Padahal Kerap Dibuang, dr Zaidul Akbar Ungkap Minuman Ajaib Lewat Buah yang Mudah Didapat Ini

Contohnya adalah penyakit kolesterol, dr Zaidul Akbar menuturkan, penyakit ini bukan berasal dari konsumsi daging kambing, melainkan rutinitas tidak sehat dengan mengonsumsi karbohidrat, tepung, dan minyak dalam jumlah banyak, salah satunya gorengan.

"Boleh tidak makan gorengan? boleh, tapi jangan sering, misalnya hari ini gorengan, besok rebusan," ucapnya.

Selain cara rebus, bisa pula mengonsumsi makanan dengan cara dikukus, sebagaimana dilakukan orangtua zaman dulu dan berimbas pada fisik yang lebih kuat.

Cara Detoks Alami untuk Tubuh

1. Puasa

Konsep autofagi dalam puasa atau saat tubuh lapar adalah sebuah konsep yang sangat powerful dalam membersihkan sampah sampah metabolisme yg tertahan ditubuh, sehingga semakin banyak berpuasa akan semakin sehat dan glowing sel dalam tubuhnya, karena sampah sampah tubuh terurai dengan proses tersebut.

2. Berbekam

Bekam merupakan salah satu metode untuk membersihkan cps atau causative pathological substance atau ya bahan penyebab masalah di tubuh, salah satunya radikal bebas.

Bekam terbukti mengangkat itu semua dengan mekanisms fisiologis tubuh sehingga tubuh menjadi fresh dan sel sel tumbuh berkembang lebih baik, dan tebtunya bekam sebagai salah satu metode kesehatan islam yang di anjurkan dan dicontohkan oleh Rasulullah.

3. Makan yang benar (halal, baik dan tidak berlebihan)

Peran makanan minuman sehat sebagai sumber antioksidan, mineral, zat zat gizi penting seperti pengikat radikal bebas, akan sangat baik dalam mengganti sel sel tubuh yang bermasalah, sehingga metabolisme bisa berjalan normal dan teroptimalkan.

"Tiga hal tadi sejatinya sudah cukup dan akan bisa menampakkan hasilnya berupa keluhan keluhan tersebut hilang dan badan lebih fit," ujar Zaidul Akbar.

Selain tiga hal tersebut, ada banyak cara yang bisa disesuaikan dengan kondisi dan kebutuhan, seperti menggunakan herbal herbal yang sifatnya detoks atau membersihkan, membersihkan dengan cara mekanis seperti enema atau hidrocolon terapi, olahraga juga bisa dijadikan sebagai pilihan detoks.

Empat Jenis Makanan yang Dihindari untuk Tubuh Sehat

Tubuh langsing dan sehat bisa didapatkan dari program diet. Program diet sendiri ada bermacam-macam yang mana dapat diterapkan sesuai kapasitas tubuh masing-masing.