Tips Sehat

Makanan Ini Picu Perasaan Bahagia, dr Zaidul Akbar Beber Cara Konsumsi Pisang yang Benar

Makan pisang dapat memicu perasaan senang dan bahagia. Ahli kesehatan ala Rasulullah, dr Zaidul Akbar atau Dokter Zaidul Akbar ungkap cara konsumsinya

Penulis: Mariana | Editor: Murhan
Tangkapan layar kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official
dr Zaidul Akbar 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Makan buah pisang dapat memicu perasaan senang dan bahagia. Ahli kesehatan ala Rasulullah, dr Zaidul Akbar ungkap cara konsumsinya.

Dokter Zaidul Akbar juga mengungkap manfaat hebat dari buah pisang.

Makanan yang baik dapat membuat mood atau perasaan yang baik pula.

Rutin mengonsumsi buah-buahan diyakini dapat membuat tubuh sehat dan terhindar dari penyakit.

Baca juga: Wajah Glowing Lewat Menu Sahur Ini, dr Zaidul Akbar Beberkan Juga Saran untuk Tubuh Ramping

Baca juga: Kesehatan Tubuh Terjaga Selama Puasa, dr Zaidul Akbar Sarankan Konsumsi Bahan-bahan Berkualitas Ini

Salah satu buah yang sering dikonsumsi dan mudah dijumpai dimana-mana yaitu pisang.

Pada buah berwarna kuning ini, setiap tahapan matangnya memiliki kandungan dan khasiat yang berbeda-beda.

dr Zaidul Akbar menjelaskan, pisang merupakan produk ciptaan Allah dari kulitnya sampai dagingnya memiliki manfaat.

"Pisang itu memiliki seretonin, yakni hormon kebahagiaan. Paling banyak seretonin pada pisang ada pada pisang yang sangat matang atau over-ripe," jelas dr Zaidul Akbar dikutip dari kanal youtube fatimahDAKWAH.

Selain dagingnya, kulitnya juga mengandung seretonin yang dapat memicu mood booster.

"Jadi kalau Anda merasa bad mood, coba makan pisang berserta kulitnya, jangan digoreng, karena ada minyaknya," imbuhnya.

Di bulan Ramadhan, pisang dapat dikonsumsi saat berbuka puasa maupun ketika sahur.

Alternatif lainnya untuk mengonsumsi pisang dan kukitnya bisa pula dibuat smooties, dapat dicampur dengan buah lain misalnya kurma.

Resep Smooties Pisang

Pisang bagus dikonsumsi di pagi hari untuk sarapan.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved