Hukum Langsung Tidur Lagi Usai Sahur, Ustadz Abdul Somad Ingatkan Perbanyak Amal Saleh

BANJARMASINPOST.CO.ID - Ibadah puasa adalah bersifat wajib di bulan Ramadhan. Ustadz Abdul Somad menjelaskan hukum langsung tidur usai sahur atau waktu subuh.

Sebelum menunaikan ibadah puasa, umat muslim disunnahkan melakukan sahur.

Sebagaimana diketahui, sahur dilakukan sebelum masuk waktu subuh tepatnya di sepertiga malam akhir.

Setelah sahur bersiap-siap masuk waktu fajar ditandai awal puasa, kemudian dilaksanakan shalat subuh.

Bagaimana hukumnya tidur setelah sahur dan shalat subuh?

Baca juga: Resep Menu Buka Puasa Ramadhan 2022, Sajian Aneka Kolak Praktis

Baca juga: Saudi Beri Jatah 1 Juta Jemaah Haji Indonesia, Kemenag Kalsel : Belum Ditentukan Kuota Untuk Kalsel

Ustadz Abdul Somad menjelaskan sebaik-baiknya yang diajarkan Nabi Muhammad SAW setelah sahur dan shalat subuh adalah memperbanyak amal shaleh.

"Sebaik-baiknya yang diajarkan Nabi Muhammad SAW setelah shalat subuh adalah berdzikir, berdoa, dan baca quran sebelum terbit matahari," jelas Ustadz Abdul Somad dilansir Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube As-salaam Studio.

Ustadz Abdul Somad juga mengungkapkan, tidur selepas shalat subuh adalah waktu tidur yang dibenci Allah SWT.

Tidur usai santap sahur atau setelah shalat subuh sangat tidak dianjurkan oleh Rasulullah SAW karena di rentang wakt itu terdapat keberkahan.

Nabi Muhammad SAW juga berdoa kepada Allah untuk umatnya; "Ya Allah, berkahilah umatku di waktu pagi mereka" (HR. Abu Dawud, Tirmidzi, An-Nasai, dan Ibnu Majah).

Ibnul Qayyim rahimahullah berkata; "Di antara hal yang makruh menurut para ulama adalah tidur setelah shalat shubuh hingga matahari terbit, karena waktu tersebut adalah waktu memanen ghonimah (waktu meraih kebaikan yang banyak" (Madarijus Salikin).

Karena pada waktu tersebut, ada keberkahan dari Allah yang dibagikan kepada setiap umat manusia selain itu dari sisi medis juga menyebutkan, tidur usai menyantap sahur akan mengakibatkan beberapa penyakit seperti perut buncit dan berat badan menjadi naik.

Hal ini dikarenakan tubuh kehilangan waktunya untuk mencerna makanan yang masuk kedalamnya dengan baik, efek lain yang akan dialami ketika tidur setelah sahur atau setelah selesai shalat subuh yakni kerongkongan terasa terbakar dan mulut terasa pahit.

Ini terjadi karena saat makanan yang seharusnya berada di lambung kembali lagi ke kerongkongan, sehingga menyebabkan asam lambung meningkat dan mengakibatkan sensasi panas di dada.

Manfaat tak tidur selepas subuh adalah membuat semangat beraktivitas.

"Kini penelitian dari dokter, tidur setelah shalat subuh bisa berakibat stroke ringan," terangnya.

Ini karena tubuh dipaksa bekerja lebih keras untuk memproses makanan bisa beresiko terkena penyakit maag dan meningkatkan penyakit stroke.

Sebuah penelitian mengatakan seseorang yang mempunyai jeda lebih panjang antara makan dan tidur resiko terkenan stroke lebih rendah dibanding seseorang yang selesai makan langsung tidur.

Ini membuktikan bahwa, larangan Rasulullah tidur setelah sahur bisa dibuktikan secara medis. Itulah alasan kenapa Rasulullah SAW melarang umatnya untuk tidur setelah sahur.

Baca juga: Detoks Tubuh Lewat Puasa di Ramadhan 2022, dr Zaidul Akbar Imbau Hindari Jenis Makanan Ini

Karena jika kita tidur setelah sahur maka keberkahan di pagi hari akan hilang, dan pagi hari adalah waktu yang bagus untuk mencari dan menanam berbagai kebaikan.

Untuk mencegah tidur setelah sahur Rasulullah telah mengajarkan supaya mempergunakan waktu setelah sahur untuk menanti shalat subuh, yakni bisa dengan membaca Alqur'an ataupun berdzikir.

Dari Aisyah radhiyallahu 'anha, Rasulullah SAW pernah bersabda; "Cairkan makanan kalian dengan berdzikir kepada Allah SWT dan shalat, serta janganlah kalian langsung tidur setelah makan, karena dapat membuat hati kalian menjadi keras"

Pernah suatu ketika Rasulullah mendapati Fatimah yang sedang tiduran usai shalat subuh Kemudian Rasulullah menegur Fatimah.

"Wahai Fatimah bangun dan saksikanlah rezeki Tuhanmu dan jangan sampai masuk golongan orang lalai. Karena sesungguhnya Allah membagi rezeki hamba-Nya sejak habis munculnya waktu fajar hingga terbit matahari” (HR. Ibnu Hibban).

Kita sebagai umat muslim sangat tidak dianjurkan untuk langsung tidur setelah sahur dan setelah selesai shalat subuh sampai matahari terbit.

Apabila memang sangat mengantuk, usahakan untuk menunggu sampai matahari terbit atau sekitar 2-3 jam setelah sahur.

Niat Puasa Ramadhan

نَوَيْتُ صَوْمَ غَدٍ عَنْ اَدَاءِ فَرْضِ شَهْرِ رَمَضَانَ هذِهِ السَّنَةِ ِللهِ تَعَالَى

"Nawaitu shauma ghodin 'an adaa'i fardhi syahri romadhoona hadihis-sanati lillahi ta'aalaa."

Artinya: Saya niat berpuasa esok hari untuk menunaikan fardhu di Bulan Ramadhan tahun ini karena Allah Ta'aala.

(Banjarmasinpost.co.id/Mariana)