Ramadhan 2022

Konsumsi 5 Makanan Ini saat Sahur, Tubuh Jadi Tetap Berenergi Selama Berpuasa

Ini 5 jenis makanan yang baik di konsumsi saat sahur di Ramadhan 2022, ada telur, sayur sayuran hingga oatmeal

Editor: Irfani Rahman
Pexels
Telur ternyata salah satu makanan yang baik di konsumsi saat sahur 

BANJARMASINPOST.CO.ID - 5 jenis makanan ini ternyata sangat baik untuk kita konsumsi selama sahur di Ramadhan 2022.

Dengan mengkonsumi makanan ini tubuh akan tetap berenergi saat puasa keesokan harinya.

Makanan ini pun mudah di dapat dan mengolahnya pun cukup simple .

Apa jenis makanannya ? simak dibawah ini.

Diketahui dengan mengkonsumi makanan yang tepat tentunya tubuh akan tetap bugar saat berpuasa. Terlebih makanan yang tepat menghindarkan tubuh dari dehidrasi.

Baca juga: Tata Cara Shalat Tahajud, Ustadz Adi Hidayat Paparkan Jumlah Rakaat Biasa Dikerjakan Rasulullah SAW

Baca juga: 8 Ibadah Sunnah Ini Bisa Menambah Pahala di Ramadhan 2022, Salah Satunya Bersedekah

Dikutip dari NDTV Food, Jumat (22/4/2022), makanan sahur yang dikonsumsi harus dapat menyediakan semua nutrisi penting, sehingga seseorang dapat berpuasa sepanjang hari di bulan Ramadhan.

Nutrisi penting ini akan memberikan tubuh manusia stamina yang cukup untuk kelaparan sepanjang hari. Jadi, penting untuk membuat pilihan yang tepat saat sahur.

Berikut adalah 5 makanan terbaik untuk sahur yang akan membantu Anda tetap terhidrasi dan berenergi sepanjang hari selama menjalankan puasa Ramadhan.

1. Telur

Telur mengandung banyak protein, kaya akan vitamin dan nutrisi yang diperlukan oleh tubuh. Olahan telur sebagai menu sahur, akan membuat Anda merasa kenyang.

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved