Aksi Tak Biasa Ariel NOAH Bertukang Memantik Reaksi Fans, Pesona Ayah Alleia Anata Saat Bikin Ini

The Luckiest Luke : Baru sadar, semakin tambah umur semakin pengen punya perkakas sebanyak itu, seneng banget liat isi bengkelnya

Baca juga: Satu Permintaan Olla Ramlan ke Aufar Hutapea Jika Temukan Pasangan Lebih Dulu, Sempat Tahan Jawaban

Baca juga: Reaksi Betrand Peto Bisa Makan Masakan Indonesia Lagi, Efek Putra Ruben Onsu Baru Pulang dari Swiss

Simak video selengkapnya: klik

Hobi Bisa Membantu Mengelola Stres

Setiap orang pasti pernah merasakan stres. Bila terus terjadi, stres bisa merusak penampilan dan parahnya memicu berbagai penyakit.

Untuk itu, kita perlu tahu cara menyikapi dan menghadapi stres dan tekanan.

Salah satu caranya dengan melakukan berbagai hal yang menjadi hobi kita.

Penasaran bagaimana hobi bisa membantu mengelola stres?

Melansir kompas.com, berikut penjelasannya. Stres bisa memengaruhi berbagai aspek kehidupan.

Mulai dari penampilan, produktivitas kerja, dan tentunya kesehatan. Stres bisa membuat jadwal tidur menjadi kacau.

Esok harinya, akan tercipta lingkaran hitam pada mata, wajah lesu, dan pastinya membuat kita tidak semangat, bahkan tidak fokus dalam melakukan pekerjaan.

Dikutip dari Shape, Matthew Zawadski, Ph.D., seorang asisten dosen psikologi di California University mengemukakan bahwa stres menyebabkan detak jantung menjadi lebih tinggi, tekanan darah dan kadar hormon juga ikut meningkat.

Jadi, masuk akal bahwa stres jangka panjang atau kronis tidak baik bagi kondisi kesehatan.

Bahkan, pakar kesehatan menyebut bahwa stres berlebihan adalah silent killer yang bisa menyebabkan kematian lebih dini, baik itu karena penyakit atau bunuh diri.

Inilah berbagai pentingnya hobi dalam mengelola stres.

1. Memberikan waktu bersantai