Mbak Lala Ungkap Pertemuan Rafathar dengan Arsy, Ekspresi Putra Raffi Ahmad & Nagita Jadi Perhatian

4. Mengurangi Stres

Setiap orang tentu memiliki masalah yang akan membuatnya tertekan dan stres.

Ini bisa ditunjukkan jika mereka merasakan cemas secara terus-menerus, rasa mudah marah, dan bahkan depresi.

Tak hanya itu, stres yang berkepanjangan akan menyebabkan beberapa kondisi seperti:

- Kesehatan kekebalan tubuh yang buruk

- Insomnia

- Masalah pencernaan

- Masalah jantung

- Diabetes

- Tekanan darah tinggi

Memiliki hubungan persahabatan akan membantu Kawan Puan mengurangi stres bahkan saat gejala awal.

Kamu dapat menceritakan kepada sahabat hal apa yang membuatmu tertekan.

Dengan begitu, kamu akan merasa sedikit lega karena mereka sudah bersedia mendengarkan dan memberi solusi.

(Banjarmasinpost.co.id/Kristin Juli Saputri)