dr Zaidul Akbar Ungkap Makan Pisang Pagi Hari Membuat Tubuh Bahagia, Ini Alasannya

BANJARMASINPOST.CO.ID - Buah pIsang adalah salah satu buah yang mudah didapatkan dimana saja. Ternyata makan pisang di pagi hari bisa membuat bahagia. dr Zaidul Akbar beri penjelasannya.

Pisang adalah buah yang digemari setiap orang. Selain mudah didapat, harga buah ini juga terjangkau.

Siapa sangka mengkonsumsi Pisang ternyata membuat hati bahagia.

Buah Pisang bisa dinikmati dengan berbagai cara, bisa dimakan langsung, digoreng, dikukus, atau diolah bersama bahan lain. Tapi pisang tidak hanya enak, manfaatnya juga banyak.

Baca juga: Segudang Manfaat Minum Air Hangat Pagi Hari, Salah Satunya Mengurangi Stres

Baca juga: Rutin Minum Teh Bisa Turunkan Resiko Penyakit Jantung, Simak Penjelasan Ahli

Mengutip dari laman Kementerian Kesehatan Republik Indonesia, pisang mengandung kalium, sumber karbohidrat dan vitamin A, perlancar metabolisme, meningkatkan kekebalan tubuh, melancarkan aliran oksigen ke otak, mengatasi anemia, hingga dapat menurunkan berat badan dan masih banyak lagi.

Anda dapat memperoleh manfaat pisang apabila mengonsumsi pisang di pagi hari.

Menurut dr Zaidul Akbar, pisang berperan untuk memberikan sensasi atau perasaan yang nyaman.

Pisang salah satu produsen hormon atau mengandung bahan yang bisa membuat tubuh kita lebih bahagia.

"Salah satu yang terbaik yang bisa konsumsi di pagi hari dan juga berperan unruk memberikan sensasi perasaan yang nyaman namanya pisang," kata dr Zaidul AKbar dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com, .

Di dalam daging pisang, terutama pisang yang sudah ada titik-titik hitam mengandung tinggi sekali bahan baku hormon kebahagian atau serotonin.

"Jadi pisang itu pak bu sekalian, salah satu produsen hormon atau dia mengandung bahan yang bisa membuat tubuh kita lebih bahagia karena pisang di dagingnya, terutama pisang yang sudah ada titik titik hitam itu dia tinggi sekali kandungan hormon kebahagiannya," lanjutnya.

Baca juga: Begini Cara Perpanjang SIM Online, Tak Perlu Repot Antre, Berikut Biayanya

Baca juga: Ayah Mutilasi Anak Sempat Mengamuk di Rumah Sakit Jiwa, Kapolsek Sedih Hingga Tak Bisa Tidur

Baca juga: Jadwal Acara TV Hari Ini Rabu 15 Juni 2022, Ada Sinetron Ikatan Cinta di RCTI, Balika Vadhu di ANTV

Baca juga: Cuaca Hari Ini Rabu 15 Juni 2022, 32 Wilayah Diguyur Hujan, Antara Lain Jakarta, Sulsel dan Kalsel

Selain dagingnya, hormon serotonin tersebut juga banyak ditemukan pada kulit pisang.

"Jadi kalau anda mau makan pisang cari pisang yang sudah titik-titik itu ya kalau nggak ketemu itu yang tidak kalah tingginya pada pisang yang menjadi bahan baku hormon kebahagiaan namanya serotonin itu ada di kulitnya jadi kulit pisang itu mengandung bahan baku hormon," ungkap dr Zaidul Akbar.

Anda bisa menikmati pisang beserta kulitnya dengan cara diolah menjadi sajian smoothies pisang.

Daging pisang beserta kulitnya yang telah dicuci bisa Anda haluskan menggunakan blender lalu dicampur dengan kurma sebagai pemanis.

"Jadi pengen makan pisang, makan sama kulitnya kalau susah diblender aja. Diblender kasih kurma sedikit jadi deh smoothies pisang itu nikmat sekali dibikin," pungkasnya di akhir video. Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul Manfaat Makan Pisang di Pagi Menurut dr Zaidul Akbar, Simak Penjelasannya,

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post