BTalk Health and Beauty
BTalk, Anjuran dr Balina Eriawati di Banjarmasin Mengenai Badan Langsing dan Sehat
Ingin langsung menurut dr Balina Eriawati dari Banjarmasin pastinya mengacu pada pentingnya kesehatan dan selain itu juga karena urusan penampilan.
Penulis: Salmah | Editor: Alpri Widianjono
lihat foto
Bagaimana dengan mengonsumsi obat pelangsing? Sebenarnya menurut Balina tidak ada obat yang bisa melangsingkan, dan biasanya oleh penjual atau panduan di obat itu kita tetap harus melakukan defisit kalori.
"Kecuali obat yang bertujuan mencegat lemak sebelum diserap usus, itu memang ada obatnya," terang Balina.
Sedangkan suntik untuk menghancurkan lemak, bisa saja. Intinya adalah itu menuju pada bagian tubuh yang kelebihan lemak.
Jadi, lanjut dr Balina, kembali soal diet, tujuan diet adalah membakar lemak. Dari keperluan kalori untuk beraktifitas 2000 kemudian kita turunkan jadi 1.800.
Sehingga, kekurangan kalori itu oleh tubuh secara otomatis mengambil cadangan energi di lemak yang ada di tubuh. Makanya kita bisa langsing.
Apakah bisa langsing hanya dengan diet makanan saja tanpa dibarengi olahraga? Jawabnya bisa, tapi hasilnya adalah badan kita kurus dan itu bukan kategori langsing, kecuali secara genetik memang tubuh kita bagus.
Baca juga: Belum Capai Target, Dinkes Banjarmasin Kejar BIAN hingga Akhir Juni 2022
Baca juga: Ketua KPU RI Hasyim Asyari Tantang Mahasiswa Jadi Anggota KPPS, Rasakan Atmosfir Pemilu 2024
"Namun diet tanpa olahraga itu membuat metabolisme lambat sehingga cepat pula kembali gemuk," ungkap Balina.
Berbeda dengan diet plus olahraga maka akan bagus bentuk tubuhnya. Asalkan, olahraganya tidak diforsir. Sebab, otot juga perlu istirahat. Kalau over, malah bikin sakit karena ada masalah di dalam tubuh. Jadi olahraga sewajarnya aja.
"Diet plus olahraga itu membuat metabolisme tubuh jadi cepat sehingga untuk kembali gemuk susah. Langsingnya terjaga," tandasnya.
(Banjarmasinpost.co.id/Salmah Saurin)
