Zaskia Gotik Pilih Sibuk Kerja Kala Perut Kian Besar, Ini Reaksi Sang Suami Sirajuddin Mahmud

BANJARMASINPOST.CO.ID - Penyanyi dangdut Zaskia Gotik masih sibuk bekerja dikala perut kian membesar.

Diketahui, kini Zaskia Gotik sedang hamil calon buah hati keduanya dengan Sirajuddin Mahmud, pengusaha asal Balikpapan itu.

Tak lama lagi, Arsila Bungalia Sirkiani akan memiliki adik yang kini masih ada di dalam kandungan sang ibu.

Dilansir Banjarmasinpost.co.id dari instagram @zaskia_gotix, Rabu (22/6/2022), Zaskia Gotik mengunggah foto-foto eksisnya saat menjadi juri di ajang Rising Start Dangdut Indonesia tayangan MNC TV.

Baca juga: Kondisi Orangtua Reino Barack Imbas Ulah Aisyahrani Buat Syahrini Kesal, Diminta Mulai Belajar

Baca juga: Paras Tampan Saudara Tiri Shireen dan Zaskia Sungkar di Belanda, Sebanding Teuku Wisnu dan Irwansyah

Begini sikap Sirajuddin Mahmud melihat istrinya bekerja menjadi juri di Rising Start Dangdut Indonesia.

Terlihat, Sirajuddin Mahmud menyukai postingan instagram Zaskia Gotik itu.

Sirajuddin Mahmud memberikan tanda cinta terhadap unggahan instagram sang istri.

Saat itu, Zaskia Gotik mengunggah empat fotonya saat menjadi juri di Rising Start Dangdut Indonesia belakangan ini.

Zaskia Gotik mengenakan kostum elegan dari Biehin Tailor dan riasan makeup dari Cantika Wanna Dewi.

"@risingstardangdutmnctv

Wearing suits @biehintailor
Make up @cantikawannadewi
Hair do @arman.abdillah
Styled by @rikkisi," terang Zaskia Gotik dalam caption.

Baca juga: Sinyal Jadi Mantu Ashanty & Anang Kian Jelas, Intip Kedekatan Sarah Menzel dengan Oma Azriel

Parasnya yang cantik tersebut bahkan mencuri perhatian pedangdut Fitri Carlina.

Fitri Carlina memuji pesona anggun Zaskia Gotik yang tampil cantik saat bekerja meski dalam keadaan hamil.

"Always Stunning Nengkuuu, " ujar Fitri Carlina.

Tak jauh berbeda dengan warganet yang juga ikut memuji penampilan Zaskia Gotik.

@suynti.31 : MashaAllah tabarokalloh bumil makin seger dan cantik sehat terus ya bumil dan utun ny

@hjsitimasripah : Saskia kan cantik biar hamil dan pakai baju begitu ya terap cantik

@pikachu110320 : Cntik sekali bumil jangan2 adiknya sila cewek lagi nih @zaskia_gotix

@zila_alfahmi : Masya Allah tabarokallah cantik banget,,semoga kehamilan nya nular aamiin allahumma aamiin

@nita98988 : Cantik bngetz bumilku

Tips dan Trik untuk Ibu Hamil yang Tetap Bekerja

Saat hamil mau tak mau kondisi tubuh dan psikis berubah.

Rasa mual yang selalu datang setiap pagi, tubuh yang cepat lelah, suasana hati yang naik turun, sering buang air kecil, dan kesulitan mengatur pola makan menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi mereka yang masih aktif bekerja.

Melansir dari Tribunnews.com, supaya pekerjaan berjalan lancar dan selesai tepat waktu tanpa merasa adanya gangguan, berikut beberapa tips dan trik yang bisa Anda lakukan.

1. Jangan Berdiam Diri di Kursi Kerja

Menurut situs Stanford Children Health, selama kehamilan, sakit leher, punggung, dan pundak sering dialami ibu hamil, terutama jika terlalu lama duduk di kursi kerja.

Untuk menghindari hal ini, seringlah berdiri dan berjalan untuk melancarkan peredaran darah dan mengurangi bengkak di bagian kaki.

Tak hanya itu saja, saat duduk gunakanlah bantal sebagai sandaran punggung, posisikan tangan dan lengan secara benar ketika menggunakan komputer.

Jangan pernah sekalipun menyilangkan kaki karena hal ini dapat memperlambat peredaran darah.

2. Pola Makan Sehat

Saat hamil apapun yang dimakan terkesan sangat penting.

Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, makanan yang dikonsumsi haruslah bergizi dan sehat, serta meliputi lima jenis makanan yakni, biji-bijian, buah-buahan, sayuran, makanan protein (daging telur, kacang-kacangan, dan olahan kedelai), dan susu.

Agar aman hindarilah makanan mentah pada trimester pertama. Selain makan besar tiga kali sehari, camilan sehat dua kali sehari sangatlah dianjurkan untuk mencukupi asupan gizi saat

3. Atasi Rasa Lelah

Ingat, saat hamil jangan paksakan diri terlalu keras untuk bekerja. Ketika hamil, hormon progesteron cenderung meningkat dan bisa menyebabkan rasa lelah.

Maka dari itu, sebisa mungkin sempatkan diri untuk tidur siang, atau cobalah tidur 8 jam setiap malamnya.

4. Tetap Merasa Nyaman

Kenyamanan adalah prioritas utama bagi ibu hamil, terutama ketika bekerja. Soal pakaian misalnya.

Gunakan baju yang lebih longgar dan sepatu dengan sol rata.

Untuk celana, pilihlah yang menggunakan karet pada bagian pinggang atau celana khusus hamil.

Tak usah ragu mengkomunikasikan ketidaknyamanan kepada atasan untuk mengurangi pekerjaan yang membutuhkan aktivitas fisik berlebih. Seperti mengangkat barang berat atau berjalan terlalu lama.

5. Atur Stres

Stres saat hamil jika tidak dikelola dengan baik bisa berakibat fatal. Untuk mengatasinya, banyak cara yang bisa dilakukan.

Istirahat yang cukup, rutin mengkonsumsi makanan sehat, berolahraga, dan meditasi juga bisa dilakukan untuk membantu meredakan stres yang dirasakan.

Namun jika cara-cara tersebut tidak juga berhasil, mintalah bantuan profesional untuk membantu meredakan rasa stres yang ada.

6. Minum Minuman Hangat dan Menyegarkan

Salah satu cara mengatasi mual adalah dengan mengasup minuman tertentu. Ada yang merasa lebih enak setelah mengasup minuman hangat dan menyegarkan.

Namun tidak sembarang minuman, Anda tentu membutuhkan snacking drinking yang bernutrisi dan baik untuk janin.

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post

(Banjarmasinpost.co.id/Kristin Juli Saputri)