Penyebab Fuji Kekasih Thariq Halilintar Sampai Nangis Hingga Dua Jam, Bisa Kontrol 4 Bulan Kemudian

BANJARMASINPOST.CO.ID- Kekasih Thariq Halilintar, Fuji, pernah menangis pilu hingga dua jam tanpa henti karena tak sangggup menghadapi tekanan dari warganet.

Meski demikian Fuji tak ingin ambil pusing dirinya memilih untuk tidak menghiraukan dengan ucapan warganet.

Fujianti Utami alias Fuji adik ipar mendiang Vanessa Angel belum lama ini menceritakan pengalamannya awal kariernya pelik.

Diketahui bahwa Fuji dan keluarganya dikenal publik setelah sang kakak, Bibi Andriansyah dan Vanessa Angel meninggal dunia karena kecelakaan.

Baca juga: Aksi Penyamaran Paula Verhoeven Akhirnya Terbongkar, Istri Baim Wong tak Sanggup Tanggung Malu

Baca juga: Lokasi Misterius Keberadaan Nathalie Holscher Setelah Tinggalkan Rumah Sule, Tanya ke Ibu Sambung Ya

Darisanalah Fuji mendapatkan komentar-komentar pedas dari warganet.

Hal tersebut membuat Fuji sempat mengalami depresi yang cukup berat.

Depresinya tersebut juga berawal dari dirinya yang salah mengambil keputusan, di mana ia menerima semua tawaran pekerjaan yang diberikan, sebab tak mau hanya terus-terusan menangis di rumah. Dilansir dari youtube MD Entertainment, Jumat (1/7/2022).

"Awalnya kaget banget, aku emang udah ngomong ke Batara apa pun itu ambil aja, Aku lagi mental break down, aku nggak mau nih kalau di rumah aja nangis terus." ungkapnya

"Mau di TV kek, Instagram, semua ambil aja, Yang penting aku ada kerjaan, nggak melulu sedih-sedihan," sambungnya

"Pas diambil semua sama dia (Batara), aku nggak bisa kontrol, kok nggak ada liburnya? Aduh nggak kuat, nggak kuat." sambungnya

Baca juga: Reaksi Rayyanza Putra Raffi Ahmad & Nagita Slavina Saat Dimasukkan ke Dalam Tas Ratusan Juta, Cipung

Baca juga: Aksi Lanjutan Ariel NOAH Menyamar, Pelantun Tembang Mimpi Yang Sempurna Rencanakan Ini untuk Warga

"Akhirnya baru bisa kontrol (waktu) 4 bulan kemudian," sambungnya

Tak hanya itu, dengan komentar-komentar pedas yang diterimanya ia bahkan mengaku pernah menangis hingga 2 jam didepan psikolog.

"Waktu itu pernah ke psikolog. Lah, nangis ke psikolog 2 jam. Lama banget." terangnya

"Ujung-ujungnya nangis juga, mungkin karena kalau di psikolog ditanyain jadi nangis." sambungnya

"Lebih terbuka kali ya unek-uneknya," sambungnya

Kendati demikian, kini Fuji tak ingin ambil pusing dirinya memilih untuk tidak menghiraukan dengan ucapan warganet.

"Aku sudah filter komen Instagram kayak kata-kata kasar." terangnya

"Jauh-jauh ya, toxic-toxic people. Di awal parah banget. Aku sudah matiin DM aku dari Januari, Udah ya gue capek bacanya," pungkasnya.

5 Tips Sederhana untuk Mengontrol Tangis

Menangis adalah luapan emosi alami jika kita tengah terdera kesedihan yang mendalam.

Namun menangis yang terlalu lama bisa terasa sangat melelahkan karena menguras energi dan membuang banyak waktu.

Melansir dari Medical News Today, banyak fakta menarik soal menangis. Yang pertama, menangis tak bisa mudah dilakukan oleh beberapa orang. Dan beberapa orang lagi, justru mudah menangis meski hanya dipicu oleh hal-hal sederhana.

Menangis terlalu lama bisa jadi adalah gejala dari gangguan kesehatan mental, sehingga hal ini harus diperhatikan dan segera ditangani dengan benar.

Meski tak ada obat dari menangis, kecuali menyelesaikan masalah yang ada, namun ada beberapa tips agar kita bisa mudah berhenti menangis.

Menangis terlalu lama bisa terasa melelahkan, juga membuat malu jika kita melakukannya di tempat terbuka.

Untuk itu, pelajari tips berikut agar Anda bisa lebih mudah berhenti menangis:

1. Menjauh dari situasi yang ada

Cara pertama untuk berhenti menangis adalah menjauhlah segera dari situasi yang memicu Anda mengeluarkan air mata.

Berada di situasi yang membuat Anda sedih dan marah bisa memicu tangis. Sehingga berjalan menjauh dari situasi yang ada bisa membuat Anda lebih tenang sehingga bisa berhenti menangis.

2. Gunakan kata-kata

Kadang-kadang menangis adalah cara yang kita lakukan ketika kita tak bisa menyampaikan apa yang ada di hati kita.

Jadi belajarlah menggunakan kata-kata dengan baik, mengungkapkan dengan tenang apa yang kita rasakan.

Bila perasaan tercurah, maka beban akan berkurang dan tangis akan reda.

3. Cari pengalihan

Ketika Anda tak bisa berhenti menangis, coba carilah pengalihan agar emosi Anda tertutup sementara.

Anda bisa menyibukkan diri dengan tugas-tugas domestik atau mengambil laptop dan segera mengurusi pekerjaan kantor.

Jika pekerjaan serius membuat mental semakin lelah, cari pengalihan yang berkaitan dengan hobi. Seperti bersepeda, berkebun, mendengarkan musik yang riang, atau berolahraga di pusat kebugaran.

4. Memikirkan hal yang positif atau lucu

Langkah keempat ini hampir sama dengan metode pengalihan di atas. Ketika tangis susah reda, berpikirlah hal-hal positif yang bisa membuat Anda sedikit lebih bahagia dan bersyukur.

Anda bisa pula memikirkan hal-hal atau kejadian lucu yang pernah Anda alami bersama sahabat atau pasangan. Atau menonton film komedi yang bisa memancing tawa.

Baca juga: Pentingnya Mengelola Kemarahan agar Tak Merusak Jantung

5. Melakukan gerakan fisik

Untuk meredakan tangis, Anda bisa pula melakukan gerakan-gerakan tertentu yang bisa efektif meredakan emosi.

Seperti melatih pernapasan hingga membuat Anda tenang, atau berkedip-kedip agar air mata tak jauh di pipi.

Melemaskan otot wajah dengan sedikit senam wajah juga bisa menurunkan tegangan saraf yang ada. Efeknya, emosi lebih turun dan tangis bisa reda.

Jika menangis tetap tak bisa reda dan emosi tetap memuncak dalam hitungan jam, bahkan terulang lagi meski pemicunya sederhana, mungkin Anda mengalami gangguan psikologis dan harus segera berlari ke ahli terkait untuk mendapatkan penanganan yang sesuai seperti terapi emosional.

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post

Artikel ini telah tayang di TribunSumsel.com dengan judul Cerita Fuji Depresi Lantaran Dituduh Terkenal Lewat Jalur Musibah, Kekasih Thariq Menangis 2 Jam,