Keadaan Ruben Onsu Kala Liburan Bareng Betrand Peto dan Jordi Disorot, Efek Rambut Suami Sarwendah

BANJARMASINPOST.CO.ID - Kondisi kesehatan presenter Ruben Onsu atau ayah Betrand Peto itu tak lepas dari perhatian publik mengingat ia belakangan ini baru saja keluar masuk rumah sakit.

Dokter mengindikasi adanya temuan bercak di otak suami Sarwendah yang menyebabkan ia harus transfusi darah cukup banyak.

Kini kondisi kesehatan ayah asuh Betrand Peto tersebut berangsur pulih bahkan sudah bisa pergi liburan.

Ada perbedaan aura Ruben Onsu saat liburan bersama The Onsu Family di Puncak Bogor belum lama ini.

Baca juga: Tolak Ajakan Ariel NOAH, Celine Evangelista: Aku Kan Gak Mau Marshel Itu Sakit Hati

Baca juga: Isi Pesan Perpisahan Nathalie pada Ferdi dan Rizwan Usai Gugat Cerai Sule, Sentil Putri Delina

Itu menjadi sorotan publik yang terus memperhatikan keadaan Ruben Onsu pasca dikabarkan sakit kemarin.

Hal tersebut seperti yang terlihat dalam video vlog unggahan kanal YouTube The Onsu Family tayangan Kamis (6/7/2022).

Dikutip Banjarmasinpost.co.id dari vlog tersebut pada Jumat (7/7/2022), Ruben Onsu memang ikut liburan istri, anak-anak dan anggota keluarganya yang lain lagi.

Ada pula Jordi Onsu dan orangtua Sarwendah yang ikut berlibur.

Aura Ruben Onsu kini tampak terlihat bugar setelah mengganti warna rambutnya.

Jika yang lalu diberi warna ash grey sehingga berpengaruh ke wajahnya jadi tampak lebih pucat.

Baca juga: Komentar Amanda Manopo pada Postingan Nicholas Saputra Disorot, Arya Saloka Auto Tersingkir

Baca juga: Cari Marshanda di Rumah Baim Wong dan Paula, Wanita Ini Bikin Ibu Kiano Syok Dapati Fakta Begini

Namun kini Ruben telah menggantinya ke warna natural lagi yakni hitam.

Di sana, sang presenter pun terlihat ikut beraktivitas bersama keluarganya seperti menikmati suasa sejuknya puncak di pagi hari, bermain dengan kelinci hingga makan bersama.

Meksipun berangkat liburan ditengah kondisi kesehatannya yang masih belum cukup stabil, namun Ruben Onsu terus memperhatikan anak-anaknya.

Termasuk saat Thania Onsu, si bontot bermain dengan kelinci.

Saat itu, Thania berani memberi makan kelinci sendiri bahkan yang membuat Ruben takjub adalah lantaran dengan Thania, kelinci itu mau beratraksi.

Kelinci itu tiba-tiba berdiri saat diberi makan oleh anak perempuan terakhir Ruben Onsu itu.

Sontak hal tersebut mendapatkan sanjungan dari Ruben Onsu.

Baca juga: Kulit Wajah Melorot, Maia Estianty Kini Tak Segan Permak Muka, Istri Irwan Mussry Ungkap Ritual Ini

Baca juga: Kemunculan Sahrul Gunawan Usai Desy Ratnasari Tolak Nassar, Sanjung Perubahan Ibu Nasywa Kini

“Dia (kelinci) berdiri ih mami hebat banget, “ ujar Ruben Onsu.

Sarwendah pun buru-buru meminta timnya untuk mengabadikan momen lucu itu.

Setelah itu, mereka melanjutkan untuk sarapan pagi. Sarwendah terlihat meminum jamu kunyit yang disediakan oleh pihak restoran.

Tak lupa, ia juga mengonsumsi sayuran hijau yang menyehatkan.

“Aku kan memang suka sayur, “ beber Sarwendah.

Berbeda dengan Ruben Onsu yang memilih sarapan dengan bubur efek ibu mertuanya mengatakan jika bubur yang dihidangkan terasa enak.

“Tadi kata Naynay buburnya enak karena kan Naynay suka masak ya jadi kan kalo orang yang suka masak aja bilang enak berarti (enak), “ jelas Ruben Onsu.

Kondisi kesehatan Ruben Onsu lantas menjadi sorotan warganet saat liburan di puncak.

Berikut ini komentar warganet.

“Alhamdulilah seneng Iht ayah sdh sehat bisa kumpul bareng kluarga sehat2,bahagia slalu kluarga the onsu, “ komentar netter.

“Sekarng ayah keliatan segar,fres dengan gya rambut hitam lagi,..Seht slalu buat keluarga The onsu,.di jauhkan segala penyakit dan marah bahaya,Slalu Dalam Lindungan Tuhan.., “ komentar netter lain.

“Masya alloh... Alhamfulillah ayah tuben kelihatan segerr bngt dgn gaya rambut hitamnya lg, semoga keluarga ruben onsu sehat sehat selalu dlm lindungan alloh swt, “ komentar netter berikutnya.

Simak video selengkapnya: KLIK

Baca juga: Rangkul Tubuh Yuni Shara, Ulah Raffi Ahmad di Belakang Nagita Picu Reaksi Vega Darwanti: Bakal Rame

Baca juga: Harta yang Diambil Angga Wijaya dari Dewi Perssik Setelah Gugat Cerai Terkuak, Ada jam Tangan

10 Makanan yang Membantu Mempercepat Pemulihan Saat Sakit

Selain menjadi sumber energi, makanan dan minuman juga bisa berfungsi untuk membantu mempercepat pemulihan.

Banyak makanan seperti buah, sayuran, serta berbagai sumber protein dan lemak sehat lainnya terbukti mengurangi inflamasi, meningkatkan fungsi imun, dan mempercepat penyembuhan.

Berikut ini ada 10 makanan yang dapat mempercepat pemulihan tubuh.

1. Sayuran berdaun hijau

Sayuran berdaun hijau seperti kangkung, bayam, arugula, sawi, dan lobak Swiss, memiliki kandungan nutrisi yang mengurangi peradangan, meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, dan meningkatkan penyembuhan luka.

Sayuran ini juga tinggi akan vitamin C yang bisa membantu penyembuhan luka selepas operasi.

Selain itu terdapat kandungan seperti mangan, magnesium, folat, dan provitamin A yang penting untuk fungsi kekebalan dan kesehatan tubuh.

Lalu, ada antioksidan polifenol yang memiliki sifat anti-inflamasi dan mendukung kekebalan yang kuat dengan menekan produksi protein inflamasi, seperti TNF-alpha.

Baca juga: Pemicu Asli Nathalie Gugat Cerai Sule Berawal DM Putri Delina, Hetty Holscher: Jangan Nyiksa Diri

2. Telur

Setelah operasi, tubuh memerlukan protein lebih dari yang direkomendasikan, yaitu 0,8 gram per kilogram berat tubuh.

American Society for Enhanced Recovery juga merekomendasikan 1,5-2 gram per kg asupan protein berat badan setelah operasi, sama dengan 105–135 gram untuk orang seberat 68 kg.

Kebutuhan protein itu bisa dipenuhi dengan telur yang kandungan gizinya mudah diserap, dengan protein sebanyak 6 gram per telur besar.

Selain itu, telur memiliki kandungan yang mendukung kesehatan kekebalan tubuh, seperti vitamin A dan B12, serta seng, zat besi, dan selenium serta penting dalam penyembuhan luka.

3. Ikan berlemak sehat

Banyak ikan mengandung protein, vitamin B, selenium, zat besi, seng, dan lemak omega-3 yang dapat meningkatkan penyembuhan luka, respons imun, dan mengurangi peradangan saat dikonsumsi dalam bentuk suplemen.

Sebagai contoh, 85 gram salmon saja dapat memberikan lebih dari 70 persen kebutuhan harian selenium, mineral yang mengatur peradangan dan respons kekebalan tubuh kita.

Kendati demikian, kita perlu berbicara dengan penyedia layanan kesehatan sebelum mengonsumsi suplemen minyak ikan sebelum atau sesudah operasi.

Pasalnya, sebuah penelitian terbaru menunjukkan bahwa meski tidak meningkatkan risiko pendarahan, beberapa ahli bedah tetap menyarankan untuk tidak menggunakan minyak ikan.

4. Buah beri

Buah beri memiliki nutrisi dan senyawa yang dapat membantu mendukung pemulihan tubuh, seperti vitamin C yang mendorong penyembuhan luka dengan merangsang produksi kolagen.

Selain itu, buah beri memiliki antioksidan seperti anthocyanin, pigmen yang memberi warna cerah pada buah beri, dan berguna untuk memberikan efek anti-inflamasi, antivirus, dan mendukung kekebalan.

5. Kacang-kacangan dan biji-bijian

Kacang-kacangan dan biji-bijian layaknya almond, pecan, walnut, biji bunga matahari, dan biji rami bisa mengisii bahan bakar tubuh selama proses pemulihan karena memiliki protein nabati, lemak sehat, serta vitamin dan mineral yang mendukung penyembuhan.

Misalnya, kacang-kacangan dan biji-bijian memiliki kandungan seng, vitamin E, mangan, dan magnesium yang baik.

Nah, vitamin E juga merupakan antioksidan, dapat melindungi tubuh dari kerusakan sel dan baik untuk kesehatan serta kekebalan tubuh

Beberapa penelitian pun menemukan bahwa kadar vitamin E yang sehat dapat meningkatkan fungsi sel kekebalan pelindung, seperti sel pembunuh alami (sel NK) yang membantu melawan infeksi dan penyakit.

6. Daging unggas

Daging unggas, seperti ayam dan kalkun, memiliki dua asam amino yang membantu pemulihan dan penyembuhan, yaitu glutamin dan arginin.

Glutamin memberikan perlindungan seluler selama masa stres, seperti penyakit dan cedera, sementara arginin membantu produksi kolagen dan penyembuhan luka.

Selain itu, arginin akan lebih cepat habis selama masa stres, cedera, dan penyakit, membuat asupan asam amino ini menjadi lebih penting.

7. Daging organ

Daging organ memiliki banyak nutrisi pendukung kekebalan, seperti vitamin A, zat besi, seng, vitamin B, dan tembaga yang dibutuhkan untuk produksi jaringan ikat dan kolagen.

Vitamin A penting untuk respons sel kekebalan dam membantu menghambat sel-sel inflamasi serta baik untuk kesehatan kulit dan penyembuhan luka.

Selain itu, daging organ merupakan sumber protein yang sangat baik dan diperlukan untuk pemulihan setelah operasi dan penyakit.

8. Sayuran silangan

Sayuran seperti kembang kol, brokoli, kubis Brussel dapat mendukung pemulihan karena berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang terkandung di dalamnya.

Sayuran ini memiliki nutrisi seperti glucosinolates yang merupakan senyawa yang diubah tubuh menjadi isothiocyanate, yang dapat meningkatkan kesehatan kekebalan dengan menekan peradangan, dan mengaktifkan pertahanan kekebalan.

Juga, sayuran ini dilengkapi berbagai nutrisi yang dibutuhkan tubuh selama pemulihan, seperti vitamin C dan vitamin B.

Baca juga: Atasi Sembelit hingga Cegah Kanker, Kenali Segudang Manfaat Brokoli

9. Kerang

Kerang seperti tiram, remis, dan kerang sarat nutrisi (terutama seng) dapat mendorong pemulihan.

Seng sangat penting untuk fungsi kekebalan tubuh dan dapat membantu mempercepat pemulihan serta penyembuhan luka, membuatnya cocok untuk memulihkan diri selepas operasi.

Enam tiram berukuran sedang (sekitar 59 gram) terbukti menyediakan lebih dari 300 persen seng yang diperlukan tubuh per harinya.

10. Ubi jalar

Selain menyediakan energi yang dibutuhkan sel dalam penyembuhan, ubi jalar memiliki enzim seperti heksokinase dan sitrat sintase yang membantu perbaikan luka.

Ubi jalar adalah sumber karbohidrat bergizi memiliki kandungan anti-inflamasi, vitamin, dan mineral seperti vitamin C, karotenoid, dan mangan yang dapat mengoptimalkan respons kekebalan dan membantu tubuh pulih.

Untuk mempercepat pemulihan

Selain memakan makanan di atas, istirahat yang cukup pun diperlukan saat pemulihan dari sakit, cedera, atau pasca operasi. Sebab, kurang tidur dapat merusak fungsi imun dan menunda penyembuhan.

Hidrasi juga diperlukan dalam proses penyembuhan luka. Lalu, penyakit yang membuat tubuh demam dan diare juga membuat tubuh harus lebih terhidrasi.

Sebaiknya, kita juga tidak merokok atau meminum minuman beralkohol saat proses pemulihan. Pasalnya, keduanya dapat memperlambat pemulihan, penyembuhan luka, dan menurunkan sistem kekebelan tubuh.

Kekurangan seng dan vitamin B12 dan A juga dapat menghambat pemulihan. Jadi, bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan jika khawatir tentang kekurangan nutrisi.

Baca juga: Satu Syarat Pria Boleh Dekati Ameena Putri Aurel dan Atta Diungkap, Thariq Halilintar Sentil Mobil

Baca juga: Jatidiri Ayu Ting Ting Sebenarnya Terkuak, Terekam Perlakuan Putri Ozak pada Penggemarnya

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post

(Banjarmasinpost.co.id/Kristin Juli Saputri)