Tips Sehat

Resep Makanan Atasi Asam Urat Dibagikan dr Zaidul Akbar, Berbahan Kacang Panjang

Penyakit asam urat bisa jadi momok menakutkan bagi setiap orang. dr Zaidul Akbar membagikan resep makanan herbal untuk mengatasinya.

Penulis: Mariana | Editor: M.Risman Noor
BUDI SANTOSO UNTUK banjarmasinpost.co.id
Tanaman sayuran jenis kacang panjang di Martapura Timur. Kacang panjang menjadi salah satu bahan alami mengobati asam urat. 

- Jeroan, seperti otak, hati, jantung, ginjal

- Kaldu

- Bebek

- Sarden

- Kornet

- Makarel

- Kerang

- Remis

- Alkohol

- Tape

- Durian

Selain itu, beberapa bahan makanan yang mengandung purin sedang (10-99 mg purin per 100 gram bahan) ini juga perlu diwaspadai:

- Daging sapi

- Ayam

- Ikan (kecuali yang mengandung purin tinggi)

- Udang

Konsumsi bahan makanan tersebut dianjurkan maksimal 50-75 gram atau 1-1,5 potong per hari.

2. Menurunkan berat badan

3. Rutin berolahraga

4. Tetap terhidrasi

5. Batasi konsumsi gula

6. Batasi asupan alkohol

(Banjarmasinpost.co.id/Mariana)

- Jeroan, seperti otak, hati, jantung, ginjal

- Kaldu

- Bebek

- Sarden

- Kornet

- Makarel

- Kerang

- Remis

- Alkohol

- Tape

- Durian

Selain itu, beberapa bahan makanan yang mengandung purin sedang (10-99 mg purin per 100 gram bahan) ini juga perlu diwaspadai:

- Daging sapi

- Ayam

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved