Tips Sehat

Minum Teh Baik Bagi Kesehatan Tubuh, Salah Satunya Kurangi Stres

Berikut manfaat minum teh bagi kesehatan tubuh. Diantaranya bisa kurangi stres hingga kesehatan jantung

Editor: Irfani Rahman
goalcast.com
Minum teh. minum teh ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan tubuh 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Minum teh merupakan salah satu kebiasaan yang sering dilakukan masyarakat. Tapi taukah anda khasiat minum teh bagi kesehatan.

Berikut manfaat minum teh bagi kesehatan. Minum teh kerap dilakukan orang sambil bersantai.

Ada kenikmatan tersendiri kala minum teh. Teh pun mudah diperoleh dan harganya terjangkau.

Selain itu beragam jenis teh tersedia seperti teh hijau , teh hitam dan lainnya.

Cara penyajiannya pun bisa cepat dilakukan. Tak heran teh banyak digemari.

Baca juga: Manfaat Jalan Kaki Pagi Hari Untuk Kesehatan, Diantaranya Meningkatkan Energi dan Perbaiki Mood

Baca juga: Kapolri Nonaktifkan Karo Paminal dan Kapolres Metro Jakarta Selatan, Ini Catatan Karirnya

Menurut pakar kesehatan dari Harvard Medical School, Howard Sesso, teh kaya akan katekin yang bermanfaat untuk kebugaran tubuh.

"Semakin sedikit pemrosesan pada daun teh, semakin banyak kandungan katekin di dalamnya," ucap Sesso.

Semua jenis teh tersebut mengandung kafein. Semakin lama teh diseduh semakin tinggi pula kandungan kafeinnya.

Dalam satu cangkir teh hitam biasanya mengandung 48 miligram kafein. Sementara itu, secangkir teh hijau mengandung 29 miligram kafein dan teh oolong mengandung 38 miligram kafein.

Semua jenis teh juga mengandung beberapa mineral seperti kalium, fosfor, magneisum, natrium, tembaga, dan seng.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved