Tips Sehat

Satu Pisang Bisa Bikin Bahagia, dr Zaidul Akbar Beber Resep Buah Hormon Kebahagiaan

dr Zaidul Akbar membagikan rahasia buah pisang. Menurut Dokter Zaidul Akbar, makanan yang baik dapat membuat mood atau perasaan yang baik pula.

Penulis: Mariana | Editor: Murhan
Youtube Zaidul Akbar
dr Zaidul Akbar menjelaskan soal manfaat pisang. 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Buah-buahan menjadi bahan atau jenis makanan yang dianjurkan dikonsumsi karena menyehatkan badan. dr Zaidul Akbar membagikan rahasia buah pisang.

Menurut Dokter Zaidul Akbar, makanan yang baik dapat membuat mood atau perasaan yang baik pula.

Rutin mengonsumsi buah-buahan diyakini dapat membuat tubuh sehat dan terhindar dari penyakit.

Salah satu buah yang sering dikonsumsi dan mudah dijumpai dimana-mana yakni pisang.

Baca juga: Rahasia Khasiat Kulit dan Sisik Ikan Diungkap dr Zaidul Akbar, Ada Terkait Imun Tubuh

Baca juga: Resep Cemilan Sehat Dibagikan dr Zaidul Akbar, Mencegah Diabetes dan Penyakit Ginjal

Pada buah berwarna kuning ini, setiap tahapan matangnya memiliki kandungan dan khasiat yang berbeda-beda.

dr Zaidul Akbar menjelaskan, pisang merupakan produk ciptaan Allah dari kulitnya sampai dagingnya memiliki manfaat.

"Pisang itu memiliki seretonin, yakni hormon kebahagiaan. Paling banyak seretonin pada pisang ada pada pisang yang sangat matang atau over-ripe," jelas dr Zaidul Akbar dikutip dari kanal youtube fatimahDAKWAH.

Selain dagingnya, kulitnya juga mengandung seretonin yang dapat memicu mood booster.

"Jadi kalau Anda merasa bad mood, coba makan pisang berserta kulitnya, jangan digoreng, karena ada minyaknya," imbuhnya.

Pisang dapat dikonsumsi saat berbuka puasa maupun ketika sahur, bagi Anda yang ingin puasa sunnah.

Alternatif lainnya untuk mengonsumsi pisang dan kukitnya bisa pula dibuat smooties, dapat dicampur dengan buah lain misalnya kurma.

Simak video selengkapnya: KLIK

Resep Smooties Pisang

Pisang bagus dikonsumsi di pagi hari untuk sarapan.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved