Tips Sehat

Tips Menjaga Kesehatan di Usia Tua, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Menjaga Tulang Tetap Kuat dan Sehat

dr Zaidul Akbar berikan tips menjaga kesehatan di usia tua. Simak juga penjelasanagar tulang tetap kuat

Penulis: Mariana | Editor: Irfani Rahman
Capture Youtube dr Zaidul Akbar
dr Zaidul Akbar berikan resep agar tulang tetap kuat meski saat usia tua 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Penggagas kesehatan ala Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar membagikan cara menjaga tulang tetap kuat dan sehat meski telah memasuki usia tua.

Tak dipungkiri semakin bertambah usia, fungsi organ tubuh pun turut melemah, tak terkecuali tulang.

Tulang- tulang pada tubuh orang yang sudah tua umumnya mengalami pengurangan kepadatan tulang dan menimbulkan penyakit osteoporosis.

Sehingga agar tetap beraktivitas normal dan ibadah tetap lancar, maka tulang dan persendian harus tetap sehat dan kuat.

Baca juga: Mata Sehat Terhindar dari Katarak, dr Zaidul Akbar Imbau Hindari Jenis-jenis Makanan Berikut

Baca juga: Buah Ini Baik Untuk Jadi Sarapan Pagi, dr Zaidul Akbar Terangkan Cara Mengolah dan Khasiatnya

dr Zaidul Akbar menuturkan urusan yang berhubungan dengan orang yang sudah tua tidak jauh-jauh dari uban dan tulang.

"Kalau kita bicara tentang Nabi Zakariya As, beliau mengadu kepada Allah tuylang- tulangnya sudah keropos, tidak kuat, dan sudah lemah. Karena itu Anda sekalian agar tulang tetap bisa berdiri kokoh untuk melaksanakan shalat, hubungannya adalah sebab pahala shalat duduk itu setengah, pahal shalat berbaring itu setengahnya lagi, jadi rugi," jelas dr Zaidul Akbar dikutip Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube dr. Zaidul Akbar Official.

Ia pun mengimbau saat makan umat muslim hendaknya meminta kepada Allah, makanan yang dimakan bisa menguatkan untuk shalat berdiri agar mendapat pahala sempurna.

Cara agar memiliki tulang yang kuat dan sehat meski sudah tua yakni menyeimbangkan lemak-lemak dalam tubuh.

Lemak yang bagus bersumber dari omega 3 contohnya minyak zaitun, VCO yang baik menjaga kesehatan dan densitas tulang.

"Apabila tidak ada anggaran untuk membeli minyak zaitun dan VCO yang harganya tidak lazim, tidak apa-apa, solusinya Anda bisa membeli atau mengkonsumsi santan," ungkapanya.

Halaman
12
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved