Tips Sehat

Catat dan Wajib Ingat, Kebiasaan Ini Bisa Menyebabkan Penyakit Ginjal, Segera Hindari

Berikut kebiasaan yang bisa memicu dan menyebabkan Penyakit Ginjal, segera hindari diantaranya merokok dan banyak minum obat

Editor: Irfani Rahman
bestlifeonline.com
Ilustrasi Penyakit Ginjal. 10 Kebiasaan ini bisa menyebabkan penyakit ginjal, waspada 

Kebiasaan mengkonsumsi makanan terlalu asin berlebihan dapat meningkatkan tekanan darah dan pada gilirannya menyebabkan penyakit ginjal.

Disarankan untuk membumbui makanan dengan rempah-rempah, yang bisa menggantikan garam.

Seiring waktu, Anda mungkin merasa lebih mudah untuk menghindari penggunaan garam tambahan (natrium) pada makanan Anda.

Ilustrasi minum air putih.Jika kurang minum air putih juiga berpotensi menyebabkan penyakit ginjal
Ilustrasi minum air putih.Jika kurang minum air putih juiga berpotensi menyebabkan penyakit ginjal ((hendrawida.com))

2. Makan banyak makanan olahan

Kebiasaan makan makanan olahan merupakan sumber natrium dan fosfor yang tinggi.

Banyak orang yang memiliki penyakit ginjal perlu membatasi fosfor dalam makanan mereka.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa asupan fosfor yang tinggi untuk orang tanpa penyakit ginjal akan berakibat berbahaya.

Itu dapat menyebabkan penyakit ginjal dan tulang pada mereka.

Baca juga: Resep Siomay Ayam Goreng, Sajian Praktis Cocok Untuk Santap Bersama Keluarga dan Teman

Baca juga: Batuk Tak Kunjung Sembuh, Coba 10 Cara Ini Untuk Mengobatinya, Diantara Banyak Minum & Konsumsi Madu

3. Kurang minum air putih

Kementerian Kesehatan telah menganjurkan kita untuk cukup minum air putih sebanyak 8 gelas berukuran 230 ml atau total 2 liter per hari.

Dengan minum air sebanyak itu bisa membantu ginjal Anda membersihkan natrium dan racun dari tubuh.

Minum air yang banyak juga merupakan salah satu cara terbaik untuk menghindari pembentukan batu ginjal yang menyakitkan.

Oleh karena itu, kebiasaan kurang minum air putih dapat menyebabkan penyakit ginjal.

Namun, orang yang sudah memiliki masalah ginjal atau gagal ginjal mungkin perlu membatasi asupan cairan mereka.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved