Tips Sehat

Catat dan Wajib Ingat, Kebiasaan Ini Bisa Menyebabkan Penyakit Ginjal, Segera Hindari

Berikut kebiasaan yang bisa memicu dan menyebabkan Penyakit Ginjal, segera hindari diantaranya merokok dan banyak minum obat

Editor: Irfani Rahman
bestlifeonline.com
Ilustrasi Penyakit Ginjal. 10 Kebiasaan ini bisa menyebabkan penyakit ginjal, waspada 

Namun, Anda perlu berhati-hati karena gula sering ditambahkan ke makanan dan minuman olahan yang mungkin tidak dianggap “manis”.

Disarankan untuk menghindari sereal sarapan dan roti putih yang semuanya merupakan sumber gula olahan.

Perhatikan bahan saat membeli barang kemasan untuk menghindari tambahan gula dalam makanan Anda.

Baca juga: Pengacara Bongkar Kondisi Putri Candrawathi Istri Irjen Ferdy Sambo, Pandangan Mata Terlihat Kosong

Baca juga: Gegara Kerap Curi Barang Perabotan Milik Sang Adik, Kakak Kandung Ini Duduk Jadi Terdakwa

7. Merokok

Kebiasaan merokok tidak hanya menyebabkan penyakit paru-paru dan jantung.

Kebiasaan ini juga dapat menyebabkan penyakit ginjal.

Orang yang merokok lebih mungkin memiliki protein dalam urin, tanda kerusakan ginjal.

8. Minum alkohol berlebihan

Kebiasaan minum alkohol berlebihan secara teratur telah ditemukan dapat menyebabkan penyakit ginjal kronis.

Minum alkohol berlebihan didefinisikan dengan mengkonsumsi lebih dari 4 gelas sehari.

Peminum berat yang juga merokok memiliki risiko masalah ginjal yang lebih tinggi.

Perokok yang juga peminum berat memiliki sekitar 5 kali kemungkinan mengembangkan penyakit ginjal kronis dibandingkan orang yang tidak merokok atau minum alkohol secara berlebihan.

9. Duduk terlalu lama

Duduk untuk waktu yang lama telah dikaitkan dengan perkembangan penyakit ginjal.

Meskipun para peneliti belum tahu mengapa atau bagaimana kebiasaan duduk terlalu lama ini berdampak langsung pada kesehatan ginjal.

Namun, diketahui bahwa aktif bergerak besar dikaitkan dengan peningkatan tekanan darah dan metabolisme glukosa.

Kedua kondisi itu merupakan faktor penting dalam menjaga kesehatan ginjal.

10. Mengkonsumsi terlalu sering obat

Obat pereda nyeri yang djual bebas, seperti NSAID (obat antiinflamasi nonsteroid) dan Analgesik.

Tanpa Anda sadari kebiasaan sering mengkonsumsi obat pereda nyeri ini dapat menyebabkan penyakit ginjal.

Baca juga: Sempat Kabur, Paman Penikam Keponakan Hingga Tewas Saat Belajar di Sekolah Ditangkap

Baca juga: Prabowo Subianto Siap Maju Jadi Calon Presiden di  Pemilu 2024, Jokowi : Ya Silahkan

Obat ini memang dapat meringankan rasa sakit dan nyeri Anda, tetapi dapat menyebabkan penyakit ginjal. Apalagi, jika Anda sudah memiliki penyakit ginjal.

Disarankan mengurangi penggunaan NSAID secara teratur dan tidak pernah mengkonsumsinya melebihi dosis yang dianjurkan.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "10 Kebiasaan yang Menyebabkan Penyakit Ginjal yang Harus Dihindari",

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post

Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved