Tips Sehat

Catat, Ini Bahaya Mengintai Bagi Wanita Suka Begadang, Antara Lain Sebabkan Hipertensi & Kegemukan

Berikut bahaya Begadang bagi wanita, diantaranya bisa sebabkan hipertensi dan penambahan berat badan

Editor: Irfani Rahman
www.shutterstock.com
Ilustrasi begadang. Bagi kaum wanita hendaknya hindar sering begadang. Ini efek begadang bagi kesehatan tubuh 

Begadang juga dikaitkan dengan kesehatan mental seseorang karena menurut Medical News Today, produksi hormon akan terganggu.

Akibatnya, tubuh akan mengeluarkan hormon yang membuat stres, seperti hormon kortisol.

Tidak hanya itu saja karena menurut penelitian dari Italia di Jurnal Biomolecules pada tahun 2021, menemukan bahwa begadang bisa mempengaruhi perubahan suasana hati hingga perubahan kepribadian seseorang.

Health menambahkan bahwa Anda yang kurang tidur akan lebih sulit untuk mengatur suasana hati dan cenderung memendam perasaan serta memiliki rasa empati yang kurang terhadap orang lain.

5. Penurunan kualitas hidup

Melansir Cleveland Clinic, wanita yang suka begadang tidak bisa berkonsentrasi dengan baik sehingga akan mempengaruhi interaksi dengan orang lain dan kehidupan sekitar.

Baca juga: Prakiraan Cuaca Senin 22 Agustus 2022, BMKG : Kalsel, Jakarta dan Sulsel Berpotensi Hujan

Baca juga: Kabar Terbaru Rektor Universitas Lampung dan Rekan yang Ditangkap KPK, Ditahan Terpisah

Tidak hanya itu saja, perubahan suasana hati juga meningkatkan konflik dengan orang lain.

Meskipun tidak bisa menjadi tolak ukur yang pasti sebagai efek begadang bagi wanita, Health juga mencatat kaitan begadang dengan kematian dini.Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "5 Efek Begadang bagi Wanita",

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post

Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved