Sosok Selalu Memegang Tangan Tukul Arwana Saat Terbaring Lemah di Ranjang, Kaos Putih Tampak Sadar

Persiapkan segala sesuatunya sejak awal

Banyak orang yang tiba-tiba mengambil keputusan merawat orangtua tanpa persiapan. Hal itu bisa menyebabkan stres di dikemudian hari.

Bila memungkinkan, segera persiapkan segala sesuatunya. Bicarakan dengan orangtua, saudara, pasangan, atau keluarga lain pengelolaan kesehatan, siapa yang mengantar ke rumah sakit, sampai keuangan saat merawat orangtua.

Sempatkan mencari sisi positif dalam hidup

Ketika dilanda stres merawat orangtua, beberapa pengasuh sulit melihat segala sesuatu dengan pikiran jernih.

Agar tidak bertambah stres, upayakan untuk mencari sisi positif dalam hidup. Misalkan kemenangan kecil hari itu, hal yang bisa disyukuri sepanjang hari, atau pengalaman yang didapat hari itu.

Dengan begitu, momentum krisis tersebut bisa dimanfaatkan sebagai ladang bertumbuh untuk bekal kekuatan mental di masa depan.

Pelajari detail kesehatan orangtua yang dirawat

Pengasuh idealnya mengetahui status kesehatan orangtua yang sedang dirawat. Misalkan penyakit yang diderita, pantangannya, rekomendasi menu harian, sampai pertolongan pertama saat penyakit kambuh.

Dengan bekal pengalaman ini, pengasuh tidak kebingungan dan tahu apa yang mesti dilakukan ketika orangtua yang dirawat membutuhkan pertolongan.

Sesekali mengambil jeda atau rehat

Banyak orang yang merawat orangtua mengabaikan kelelahan diri sendiri. Hal ini justru berbahaya karena sewaktu-waktu bisa fisik dan mental bisa drop.

Untuk itu, jadwalkan istirahat atau ambil jeda secara berkala. Nikmati waktu luang ini untuk menjalankan aktivitas favorit atau mengerjakan segala sesuatu yang bisa bikin tubuh dan pikiran rileks.

Sempatkan melakukan kegiatan menyenangkan dengan orang terdekat

Selain mengambil jeda untuk diri sendiri, sempatkan juga melakukan kegiatan menyenangkan dengan orang terkasih atau sahabat agar relasi sosial tetap terjaga.