Tips Sehat

Mata Lelah & Sakit Pinggang Akibat Kebanyakan Duduk, dr Zaidul Akbar Ungkap Solusi Lewat Gerakan Ini

dr Zaidul Akbar bagikan resep mengatasi mata lelah dan Saikit Pinggang, antara lain rajin melakukan gerakan dan konsumsi makanan ini

Penulis: Mariana | Editor: Irfani Rahman
kanal youtube dr. Zaidul Akbar Official
Dokter Zaidul Akbar bagikan resep mengatasi mata lelah dan sakit pinggang 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Penggagas kesehatan ala Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar membagikan solusi mengatasi mata lelah dan Sakit Pinggang.

Kedua masalah kesehatan itu diakibatkan bekerja yang mengharuskan duduk dalam waktu lama, Dokter Zaidul Akbar pun membagikan cara alami mengobati dan mencegahnya.

Penuturna dr Zaidul Akbar, mata  lelah dan Sakit Pinggang dapat diatasi melalui stretching olahraga dan mengkonsumsi buah secara rutin.

Terlalu banyak melihat layar komputer atau gadget bisa jadi membuat mata lelah dan pinggang terasa sakit.

Baca juga: Cara Alami Mengobati Asma Diungkap dr Zaidul Akbar, Faktor Penyebabnya pun Dibeberkan

Baca juga: Prakiraan Cuaca Banjarmasin Hari Ini Sabtu 3 September 2022, BMKG : Semarang, Bandung Cerah Berawan

dr Zaidul Akbar mengatakan bagi orang-orang yang bekerja di dalam ruangan dan harus duduk dalam waktu berjam-jam, harus meluangkan waktu untuk stretching.

"Misalnya per satu jam bisa stretching sebentar, bisa berwudhu, setelah melihat layar yang dekat bisa latihan otot mata dengan melihat sesuatu yang jauh," papar dr Zaidul Akbar dikutip Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube dr. Zaidul Akbar Official.

Selain itu, mengkonsumsi makanan-makanan atau minuman sehat yang tinggi antioksidan.

Di antaranya buah-buahan dan sayur-sayur bisa dicampur, karena radikal bebas dari gelombang elektromagnetik di laptop dan handphone sangat menguras.

"Apalagi terpapar terus-menerus yang dikenal bluelight itu kan tidak bagus dengan otak," jelasnya.

Alternatifnya perlu diimbangi dengan melihat yang hijau-hijau, bisa menanam sejumlah tanaman hijau di sekitar rumah.

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved