Tips Sehat

Sebelum Tidur Wajib Menggosok Gigi, Ini Sebabnya

Rutin menggosok gigi sebelum tidur mempunyai manfaat yang besar, salah satunya mencegah kerusakan gigi karena bakteri

Editor: Irfani Rahman
Dailymail
Ilustrasi menggosok gigi. Menggosok gigi sebelum tidur wajib dilakukan, ini sebabnya 

BANJARMASINPOST.CO.ID — Berikut pentingnya menggosok gigi sebelum tidur. drg Aditya Pribadi, SpOrtho sebut alasan agar menggosok gigi sebelum tidur malam.

Bagi sebagian orang kadang menggosok gigi di malam hari kerap terabaikan.

Banyak yang menggosok gigi justri pada pagi hari. Padahal menggosok gigi sebelum tidur sangat baik.

Padahal menggosok gigi sebelum tidur sangat baik.

Malam hari disebutkan justru adalah waktu yang paling penting untuk melindungi gigi dari jahatnya bakteri.

Baca juga: Prakiraan Cuaca Banjarmasin Selasa 6 September 2022, BMKG : Serang dan Bandung Cerah Berawan

Baca juga: Mata Lelah & Sakit Pinggang Akibat Kebanyakan Duduk, dr Zaidul Akbar Ungkap Solusi Lewat Gerakan Ini

Menurut drg Aditya Pribadi, SpOrtho, saat tidur suasana dalam mulut jadi asam, bila tidak dibersihkan, kerusakan gigi akan lebih mudah timbul.

"Sebenarnya tidak hanya sebelum tidur saja yang wajib menyikat gigi, sehabis makan pun harus karena suasana mulut lebih asam dan bakteri menyukainya," paparnya

Jika kita tidak menyikat gigi sebelum tidur, bakteri di dalam mulut dapat leluasa merusak gigi.

Ini karena saat tidur di malam hari, produksi air liur akan berkurang.

Akibatnya, mulut jadi kering dan proses penetralan plak tidak berlangsung optimal.

Seperti diketahui, salah satu fungsi air liur adalah membersihkan gigi secara alami dan fungsi pertahanan tubuh dari bakteri.

Selain menyebabkan plak, bakteri yang berkembang biak di mulut tadi juga merupakan salah satu penyebab bau mulut.

Baca juga: Segudang Manfaat Minum Air Hangat Pagi Hari, Salah Satunya Mengurangi Stres

Baca juga: Diserang Buaya, Ibu Paruh Baya di Bangka Ini Melawan, Selamat Meski Luka Parah Hingga Tulang Patah

Tak heran kalau pagi-pagi aroma tak sedap menguar dari mulut. Untuk mengurangi perkembangbiakan bakteri itulah, kita perlu menyikat gigi.

Jadi, jangan hanya menggosok gigi saat mandi, tapi juga malam setelah makan malam sebelum tidur.Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Sikat Gigi Sebelum Tidur, Wajib!",

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post

Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved