Tips Sehat

Manfaat Luar Biasa Jalan Kaki Bagi Kesehatan, Diantaranya Meningkatkan Imun dan Kurangi Stres

Ini manfaat olahraga Jalan Kaki bagi kesehatan anda. Diantaranya bisa kurangi stres dan meningkatkan imun atau kekebalan tubuh

Editor: Irfani Rahman
(Shutterstock/Piyawat Nandeenopparit)
Ilustrasi jalan kaki. Berjalan kaki mempunyai banyak manfaat bagi kesehatan 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Berikut manfaat Jalan Kaki bagi kesehatan tubuh. Simak juga alasan kenapa Jalan Kaki baik untuk kesehatan.

Ingin memulai hidup sehat cukup mudah. Anda bisa memilih olahraga Jalan Kaki.

Dengan Jalan Kaki segudang manfaat bisa dirasakan oleh tubuh.

Dari meningkatkan kekebalan tubuh atau imun hingga mengurangi stres.

Apalagi olahraga Jalan Kaki mudah dilakukan dan bisa dijalankan dimana saja

Baca juga: Makanan Ini Baik dan Sehat untuk Sarapan, Diantaranya Telur dan Pisang

Baca juga: Cuaca Banjarmasin Hari Ini Kamis 8 September 2022, BMKG : Waspada Jawa Barat, Banten & Jawa Tengah

Pasalnya dengan rutin berjalan kaki selama 30 menit, kita bisa merasakan tubuh yang lebih sehat dan bugar.

Aktivitas fisik yang satu ini memang bermanfaat membakar lemak sekaligus meningkatkan kesehatan mental dan emosional.

Bahkan jalan kaki juga mendatangkan sejumlah dampak baik bagi tubuh kita seperti yang berikut ini.

1. Meningkatkan kesehatan jantung

Siapa bilang penderita penyakit jantung tidak boleh berolahraga? Nyatanya mereka masih bisa melakukannya, seperti dengan berjalan.

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved