Tips Sehat

5 Manfaat Bangun Pagi, Diantaranya Suasana Hati Lebih Bahagia, Simak Cara Agar Bangun Tak Kesiangan

Ini adal;ah manfaat bagun pagi bagi kesehatan tubuh, simak juga cara agar bisa bangun pagi setiap hari

Editor: Irfani Rahman
Huffingpost.com
Ilustrasi bangun pagi. Berikut ini manfaat bangun pagi yang sayang dilewatkan 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Berikut ini adalah manfaat bangun pagi. Simak juga agar kita bangun jangan kesiangan.

Setiap hari kita memulai aktivitas, nah untuk itu kita perlu bangun pagi.

Ternyata bangun pagi mempunyai banyak manfaat  lho.

Diketahui masih banyak orang yang sangat susah bangun pagi.

Padahal dengan bangun pagi kita akan lebih mudah mengatur kegiatan kita dan tak terburu-buru misal mau ke kantor.

Baca juga: Prakiraan Cuaca Banjarmasin Jumat 23 September 2022, Simak Juga Cuaca Serang, Surabaya dan Semarang

Baca juga: Dampak Buruk Tak Sarapan Bagi Kesehatan, Simak Porsi Untuk Makan Pagi

Kemudian ada banyak manfaat yang didapatkan ketika kita bangun di pagi hari.

Selain udaranya yang segar, bangun pagi juga menghindarkan kita dari kekhawatiran akan terlambat kerja.

Ada cukup waktu yang bisa digunakan untuk mempersiapkan semua hal sebelum berangkat ke kantor atau ke sekolah.

Pukul 4.30 sampai pukul 6.00 merupakan waktu yang masuk dalam kategori bangun pagi.

Berikut adalah manfaat bangun pagi dikutip dari hellosehat:

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved