Tips Sehat

Tak Hanya Enak dan Nyaman Dilihat,Ternyata Ini Manfaat Tertawa Serta Tersenyum

Ini adalah kenapa kita harus banyak senyum dan tertawa. salah satunya menghilangkan stres selain ada manfaat lainnya

Editor: Irfani Rahman
net
Ilustrasi tertawa. Tenryata tertawa dan tersenyum membawa banyak manfaat 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Melihat seseorang sedang senyum tentunya hal menyenangkan. Bagi kita sendiri senyum adalah sesuatu bentuk ekspresi bahwa kita sedang bahagia.

Tak hanya senyum, tertawa juga salah satu bahwa diri kita sedang senang atau tengah gembira.

Namun tahukah kamu bahwa senyum dan tertawa bagus untuk kesehatan.

Untuk itulah tak salah jika kita senyum dan tertawa jika senang.

Berikut ini adalah 7 alasan kenapa kita harus banyak tertawa dan senyum dalam hidup ini.

Baca juga: Tips Membuat Infused Water Dibagikan dr Zaidul Akbar, Berikut Bahan-bahannya

Baca juga: Indosat PHK 300 Karyawan, Berikan Pesangon Menggiurkan

Laman South Lands Sun mengelaborasi lebih jauh tentang tujuh alasan mengapa kita harus lebih banyak tertawa dalam hidup.

1. Syaraf pembawa pesan (neurotransmitter) mengundang hormon endorphin saat tawa dilepaskan

Reaksi ini dipicu oleh gerakan otot yang ada di wajah, yang kemudian diinterpretasikan oleh otak hingga lepaslah hormon edorphin.

Hormon endorphin adalah horman yang menimbulkan perasaan senang dan nyaman hingga membuat seseorang berenergi.

Jadi, hormon ini adalah yang "bertugas" untuk melahirkan rasa bahagia, dan menekan tingkat stres.

Uniknya, berpura-pura ter senyum atau tertawa memiliki dampak yang sama dengan tawa dan senyum asli.

Sebab, otak tidak membedakan antara hal yang nyata atau palsu, karena otak hanya menginterpretasikan posisi otot-otot wajah dengan cara yang sama.

Ini dikenal sebagai hipotesis umpan balik wajah. Sehingga, semakin banyak kita menstimulasi otak untuk melepaskan hormon ini, semakin sering pula kita merasa lebih bahagia dan rileks.

Baca juga: Gegara Pesta Miras, 3 Narapidana di Lapas Samarinda Tewas, Satu Dirawat di RS, Ini Kata Kalapas

Baca juga: Waktu Pelaksanaan Shalat Sunnah Wudhu, Ustadz Abdul Somad Jabarkan Kemuliaannya

2. Lebih bahagia dan meredakan stres

Halaman
123
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved