Tips Sehat

Ini Khasiat Buah Rambutan Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bisa Turunkan Berat Badan

Berikut ini adalah khasiat Buah Rambutan bagi kesehatan. Salah satunya untuk menurunkan berat badan

Editor: Irfani Rahman
BANJARMASINPOST.co.id/khairil rahim
Pengunjung kebun rambutan di Desa Danda Jaya, Rantau Badauh, Kabupaten Batola. Simak manfaat buah rambutan 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Berikut ini khasiat Buah Rambutan bagi kesehatan tubuh. Teryata banyak lho manfaat buah rambutan untuk tubuh kita.

Buah Rambutan tak kalah dengan buah lainnya seperti apel, Anggur, kiwi dan lainnya.

Ada banyak kandungan vitamin dalam Buah Rambutan. Dan siapa sangka salah satu khasiat buah rambutan bisa menurunkan berat tubuh.

Tak hanya itu jika musim buah tiba, buah rambutan mudah didapat dan harganya pun terjangkau.

Baca juga: Dampak Buruk Tak Sarapan Bagi Kesehatan, Simak Juga Porsi Ideal Makan Pagi

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Berikan Resep Atasi Sakit Kepala, Hindari Konsumsi Obat Dulu Namun Lakukan Ini

Daging rambutan menyediakan sekitar 1,3–2 gram serat total per 100 gram, hampir sama seperti apel, jeruk, atau pir.

Rambutan juga kaya akan vitamin C, nutrisi yang membantu tubuh menyerap zat besi dengan lebih mudah sekaligus antioksidan yang melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.

Manfaat rambutan

Dilansir dari Healthline, berikut adalah 3 manfaat rambutan menurut sains.

1. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Rambutan dapat berkontribusi pada pencernaan yang sehat karena kandungan seratnya.

Sekitar setengah dari serat dalam rambutan merupakan serat tidak larut, yang berarti melewati usus dengan tidak tercerna.

Baca juga: Ditangkap di Terminal Bus Tanjungbalai, 2 Kurir 16 Kilogram Sabu Tak Berkutik

Baca juga: Siswa SMA di Pinrang Tewas di Dalam Bengkel, Ditemukan Luka Tusuk, Polisi Buru Pelaku

Serat tidak larut menambah jumlah tinja dan membantu mempercepat transit usus sehingga mengurangi kemungkinan sembelit.

Setengah lainnya merupakan serat larut yang menyediakan makanan untuk bakteri baik untuk usus.

buahh rambutan
Buah rambutan


2. Membantu menurunkan berat badan

Halaman
12
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved