Tips Sehat
Tekanan Darah Auto Turun dan Stabil, dr Zaidul Akbar Imbau Konsumsi Air Kelapa Sehari Sekali
Penggagas kesehatan ala Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar membagikan cara alami menurunkan tekanan darah. Ingatkan konsumsi air kelapa sehari sekali.
Penulis: Mariana | Editor: M.Risman Noor
lihat foto
BANJARMASINPOST.CO.ID - Penggagas kesehatan ala Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar membagikan cara alami menurunkan tekanan darah.
Tekanan darah atau hipertensi dapat stabil, salah satu caranya diungkap dr Zaidul Akbar mengkonsumsi air kelapa.
Selain air kelapa, dr Zaidul Akbar menyebut penderita hipertensi harus memperbanyak minum air putih.
Darah tinggi adalah suatu kondisi ketika tekanan darah terhadap dinding arteri terlalu tinggi.
Biasanya hipertensi didefinisikan sebagai tekanan darah di atas 140/90, dan dianggap parah jika tekanan di atas 180/120.
Baca juga: Shalawat yang Sesuai Sunnah Nabi Muhammad SAW, Buya Yahya Jelaskan Maknanya
Baca juga: Terhindar dari Tulang Keropos, dr Zaidul Akbar Ingatkan Khasiat Buah Durian dan Air Zamzam
Tekanan darah tinggi sering kali tidak menunjukkan gejala. Seiring waktu, jika tidak diobati, dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung dan stroke.
dr Zaidul Akbar menjelaskan tekanan darah tingginterjadi karena ketidakseimbangan air dan mineral dalam tubuh.
"Cobalah lebih banyak mengkonsumsi air putih, salah satu cara kita untuk menurunkan tekanan darah," jelas dr Zaidul Akbar dikutip Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube Bisikan.com.
Selain itu, air kelapa juga dikenal sebagai salah satu air yang sangat baik untuk menurunkan tekanan darah.
Bagi Anda penderita hipertensi dapat minum air kelapa satu hari satu kelapa akan sangat membantu menurunkan tekanan darah.
"Selanjutnya mengkonsumsi makanan tinggi serat, sebagaimana rumput laut, kolagen, dan lidah buaya atau beberapa jenis sayuran lain yang tinggi serat bersifat membersihkan tubuh, misalnya brokoli, asparagus, seledri dan lainnya," papar dr Zaidul Akbar.
Makanan-makanan olahan diingatkan seharusnya dikurangi atau distop, di antaranya makanan olahan yang sudah dipabrikasi atau sudah industrialisasi.
Tak hanya itu, darah tinggi dapat menjadi stabil dengan melakukan puasa dan berbekam salah satu cara yang sangat mudah untuk menurunkan tekanan darah.
Cara alami menurunkan hipertensi dikutip dari Kompas.com:
| Asam Urat Kambuh dan Menggangu Aktivitas, Ini Cara Alami Mengobatinya |
|
|---|
| Segudang Manfaat Madu yang Perlu Diketahui, Tingkatkan Kesehatan Jatung hingga Obati Batuk Anak |
|
|---|
| Banyak Khasiat Konsumsi Cabai, dr Zaidul Akbar Beberkan Rahasia Turunkan Berat Badan |
|
|---|
| Cara Merawat Penyangga Tulang Wanita, dr Zaidul Akbar Sarankan Perbanyak Asupan Minyak Zaitun |
|
|---|
| Atasi Sesak Napas Secara Alami, dr Zaidul Akbar Sarankan Hirup Uap Essential Oil |
|
|---|
