Dosis Konsumsi Air Kelapa Setiap Hari, dr Zaidul Akbar Tak Sarankan yang Dibakar

BANJARMASINPOST.CO.ID - Penggagas kesehatan ala Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar menjelaskan dosis konsumsi Air Kelapa setiap hari.

Dalam mengkonsumsi sesuatu, dikatakan dr Zaidul Akbar makanan atau minuman termasuk Air Kelapa dapat ditakar sesuai dengan kebutuhan tubuh.

dr Zaidul Akbar tidak menyarankan konsumsi Air Kelapa yang dibakar, baik jenis kelapa muda, kelapa tua, dan jenis lainnya.

Kelapa, nyiur atau kerambil adalah anggota tunggal dalam genus Cocos dari suku aren-arenan atau Arecaceae.

dr Zaidul Akbar menerangkan batasan meminum air kelapa setiap hari sesuai takaran per individu.

"Dari zaman dulu dunia pengobatan herbal banyak menggunakan kaidah tubuh kita, misalnya kunyit digunakan seukuran jempol. Saya tidak tahu persis dosis minum kelapa, namun jika Anda minum satu buah setiap hari itu tidak masalah," jelas dr Zaidul Akbar dilansir Banjarmasinpost.co.id dari kanal youtube dr. Zaidul Akbar Official.

Baca juga: Rempah Berfungsi Membuang Lendir Tubuh dijelaskan dr Zaidul Akbar, Simak Resep Minuman Bunga Lawang

Baca juga: Cara Ampuh Mengusir Cicak Dari Rumah Anda, Lakukan Ini Segera

Namun yang perlu diingat, air kelapa bersifat dingin maka bisa menurunkan panas. Artinya orang-orang yang hipertensi tertentu bisa turun dengan air kelapa.

Meski demikian, ada pula orang yang minum air kelapa menjadi lemas, itu bisa diatasi dengan menambahkan madu dan garam mineral pada air kelapa tersebut.

Sehingga dosis minum air kelapa yang normal adalah satu butir sehari, jikalau badannya sudah fit maka sementara distop dulu dan bisa mengganti minuman lain.

Jenis kelapa bisa diminum, baik kelapa tua dan muda, namun sebaiknya tidak mengkonsumsi kelapa yang dibakar.

Dijabarkan dr Zaidul Akbar, air kelapa terdapat asam amino yang apabila dibakar di tong besi maka enzim akan rusak dan menghilangkan kandungan gizi.

"Menurut saya satu kelapa sudah cukup, kembali ke konsep Nabi Muhammad SAW jangan makan sampai kenyang," papar dr Zaidul Akbar.

Terlebih makan sama daging kelapanya justru akan tambah kenyang. Bagi yang berusia sekitar 40-50 tahun disarankan dr Zaidul Akbar untuk meminum air kelapa tua.

Ia pun mengimbau untuk tidak membeli santan kemasan, dan tetap mengkonsumsi santan yang diparut.

"Air kelapanya diminta dan minum air kelapanya, santannya juga bisa dikonsumsi, setelah berolahraga sangat baik minum air kelapa, cemilannya juga kelapa akan meningkatkan kesehatan," urai dr Zaidul Akbar.

Baca juga: Penemuan Mumi Wanita Mesir Bertato di Pinggul, Terungkap Ada Sejak 3.000 Tahun Lalu, Ini Fungsinya

Baca juga: Rincian Harga Emas Antam Terbaru Hari Ini, Termurah Rp Rp540.500 dan Termahal Rp921.600.000

Cemilan atau makanan alami misalnya singkong jauh lebih baik dan sehat bagi tubuh daripada makanan kemasan.

Resep Sup Kelapa

Bahan-bahan yang dibutuhkan:

1. Alpukat

2. Nanas

3. Kiwi

4. Kurma

5. Kismis

6. Kolang-kaling

7. Chia seed

8. Madu

9. Pear

10. Strawberry

Cara membuat:

1. Potong kecil kurma dan buah-buahan lainnya

2. Iri kolang-kaling

3. Masukkan bahan-bahan yang sudah dipotong ke dalam wadah

4. Tuang air kelapa ke dalam wadah, campurkan chia seed, madu, dan garam secukupnya.

Dikutip dari akun Instagram pribadinya, sembari memposting video air kelapa muda dr Zaidul Akbar memberberkan kandungan air kelapa yang sangat dahsyat khasiatnya.

"Allah menciptakannya dengan sangat sempurna, Allah menjaga kandungan isi penting di dalamnya yang mudah teroksidasi dengan 2 lapisan super, serabut, cangkang yang membuat air dan daging di dalamnya tidak teroksidasi dan diletakkan di bagian atas dari pohon agar terlindung dari banyak gangguan, dan kemudian Allah menjadikan isi air kelapa ini berlimpah gizi penting," terangnya.

Berikut manfaat dari kandungan alami air kelapa muda:

1. Gula alami yang mudah diserap tubuh

2. Elektrolit

3. Mineral

4. Cytokinin didalamnya berperan sebagai anti aging, anti kanker, anti penggunpalan darah,

5. Airnya merupakan air elektrolit terbaik dan isotonik

6. Berlimpah asam amino, mineral, enzim

7. Rendah sodium dan clorida nya tapi kaya dengan gula alami dan asam amino

8. Berlimpah bioaktif enzim seperti, acid pospatase, catalase, dehidrogenase, diastase, peroksidase,RNA polimerase, yang semua enzim2 ini sangat bermanfaat dan penting untuk metabolisme dan pencernaan.

9. Kalsium, besi, mangan, magnesium, zinc juga ada dalam air kelapa juga vitamin B kompleks

(Banjarmasinpost.co.id/Mariana)

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post