Tips Sehat

Tak Hanya Enak dan Gurih, Ini Manfaat Biji Bunga Matahari, Bisa Cegah Kanker Hingga Tingkatkan Imun

Inilah manfaat Biji Bunga Matahari yang biasa jadi kuaci. Diantaranya mencegah kanker payudara dan meningkatkan imun

Editor: Irfani Rahman
nonnatthapat
Biji Bunga Matahari punyai banyak manfaat bagi kesehatan tubuh 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Berikut ini manfaat mengkonsumsi Biji Bunga Matahari bagi kesehatan tubuh. Diantaranya mencegah kanker payudara dan meningkatkan imun tubuh.

Biji Bunga Matahari biasanya kita santap saat makan kuaci. Rasanyapun sangat enak dan gurih.

Tapu tahukan kamu Biji Bunga Matahari sangat baik dikonsumsi dan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Ini karena Biji Bunga Matahari mempunyai banyak kandungan nutrisi di dalamnya

Mengutip Healthline, biji bunga matahari secara teknis adalah buah dari tanaman bunga matahari (Helianthus annuus).

Baca juga: Badan Sehat dan Bugar Meski Kerja Malam, dr Zaidul Akbar Bagikan Makanan yang Sehat Untuk Dikonsumsi

Baca juga: Khasiat Tahnik dan Siwak, dr Zaidul Akbar Jelaskan Sesuai yang Dilakukan Nabi Muhammad SAW

Biji bunga matahari yang dipanggang akan menjadi kuaci yang mungkin sering Anda makan. 

Fakta nutrisi kuaci biji bunga matahari

Mengutip Healthline, biji bunga matahari mengandung banyak nutrisi.

Nutrisi kuaci biji bunga matahari yang utama dalam 30 gram, sebagai berikut:

- Kalori: 163

- Lemak total: 14 gram

- Lemak jenuh: 1,5 gram

- Lemak tak jenuh ganda: 9,2 gram

- Lemak tak jenuh tunggal: 2,7 gram

Halaman
1234
Sumber: Kompas.com
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved