Tips Sehat
Penderita Diabetes Hindari Makan Buah-buahan Ini, Ada Tinggi Kadar Gula dan Karbohidrat
Inilah buah-buahan yang sebaiknya dihindari dimakan oleh penderiat Diabetes. Pasalnya ada yangkadar gula dan karbohidratnya tinggi
lihat foto
BANJARMASINPOST.CO.ID - Ini adalah Buah-buahan yang meski dihindari oleh penderita Diabetes dan alasannya.
Buah-buahan ini dihindari dengan alasan ada yang tinggai kadar gula dan karbohidtrat sehingga baiknya agar dihindari penderita Diabetes.
Kalau pun ingin makan buah-buahan ini,penderita Diabetes sebaiknya dalam porsi kecil atau berkonsultasi dulu dengan ahli kesehatan atau dokter.
Kita ketahui Buah-buahan sangat baik untuk kesehatan tubuh.
Baca juga: Asam Urat Kambuh dan Menggangu Aktivitas, Ini Cara Alami Mengobatinya
Baca juga: Jerawat Kerap Muncul dan Bikin Tak Pede, dr Zaidul Akbar Singgung Soal Perbaiki Perut Dulu
Pasalnya buah mengandung nutrisi yang baik bagi tubuh. Konsumsi buah membantu menurunkan risiko seseorang terkena penyakit jantung dan kanker.
Buah juga menjadi sumber vitamin, mineral, dan serat.
Bahkan menurut penelitian pada 2017, makan buah sebenarnya membantu mencegah penyakit diabetes.
Sayangnya, beberapa jenis buah justru mengandung banyak gula yang tidak ramah bagi penderita diabetes.
Konsumsi gula akan membuat gula darah melonjak, kondisi yang sebisa mungkin dihindari penderita diabetes.
Lalu, apa saja buah yang dilarang bagi penderita diabetes?
Jenis buah yang dilarang untuk penderita diabetes
Berikut buah yang sebaiknya dihindari penderita diabetes, dirangkum dari Medical News Today:
1. Buah-buahan tinggi gula
Jenis buah pertama yang perlu dihindari pasien diabetes adalah buah-buahan tinggi gula dan memiliki skor indeks glikemik (GI) tinggi.
