Cara Dini Mencegah Kanker, Bisa Jadi Panduan Untuk Hindari Penyakit Berbahaya Ini

BANJARMASINPOST.CO.ID - Berikutini cara dini mencegah kanker. Bisa menjadi panduan untuk mencegah penyakit berbahaya ini.

Setiap tanggal 4 Februari diperingati sebagai  Hari Kanker Sedunia. Untuk tahun ini jatuh pada Sabtu (4/2/2023).

Ribuan masyarakat saat ini terdeteksi menderita penyakit berhabaya  ini

Adapun kanker adalah penyakit yang mematikan dan bisa menyerang siapa .

Tentunya kita berharap tak terkena kanker. Untuk itu kita bisa mencegah sejak dini agar terhindar dari kanker.

Kanker merupakan salah satu penyakit serius yang dapat menghabiskan waktu dan biaya, serta menguras tenaga dan emosi.

Baca juga: Sambut Hari Kanker Sedunia, YKI Banjarmasin Gelar Seminar Ilmiah Tentang Kanker Payudara

Baca juga: Muhammadiyah Umumkan 1 Ramadhan 1444 H pada Kamis 23 Maret 2023, Idul Fitri Jumat 21 April 2023

Cara mencegah kanker sebenarnya tidak mahal. Kita bisa memulainya dengan mengubah beberapa kebiasaan atau gaya hidup yang dilakukan.

Dasar dari cara mencegah kanker adalah dengan menerapkan gaya hidup yang lebih sehat. Terlihat sederhana, tetapi sebenarnya membutuhkan usaha yang besar dan proses yang panjang.

Cara mencegah kanker

Kesehatan yang prima adalah sesuatu yang tidak bisa dibeli dengan uang dan perlu untuk dijaga sejak dini. Terapkanlah beberapa kebiasaan dan gaya hidup sehat ini untuk mengurangi risiko terjangkit kanker di hari ke depannya.

Hindari konsumsi daging merah

Daging merah yang dipanggang, direbus, maupun ditumis memang nikmat untuk disantap. Namun, ada baiknya jika kita mengurangi konsumsi daging merah karena berpotensi meningkatkan risiko terkena kanker.

Riset menemukan bahwa konsumsi daging merah dan daging yang sudah diproses dapat meningkatkan risiko terserang kanker payudara.

Bahkan, didapati bahwa konsumsi daging merah yang sesuai standar atau kurang dari 90 gram per hari juga tetap dapat menambah kemungkinan terkena kanker kolorektal.

Kamu boleh saja mencicipi daging merah sesekali, tetapi imbangi juga dengan makanan sehat lainnya.

Baca juga: Promo KFC Sabtu 4 Februari 2023, 5 Potong Ayam + 3 Mocha Float Rp 90 Ribuan, Nikmati Bersama Teman

Baca juga: Harga Emas Antam di Pegadaian Sabtu 4 Februari 2023, Anjlok Rp 14.000 per Gram