Pola Makan dan Latihan Pesepak Bola Muslim Liga Inggris Saat Berpuasa di Bulan Ramadan

Selama berada di Liverpool, manajer Brendan Rodgers dengan senang hati membiarkan Kolo Toure dan Oussama Assaidi mengubah latihan mereka selama pramusim, karena mereka malah melakukan sesi yang lebih ringan di gym setelah latihan pagi.

Pada saat itulah Luis Suarez bercanda dengan Dr Zafar.

"Dia akan berlari ke arahku saat matahari terbenam, dan berkata 'tidak apa-apa, Dok, kamu bisa makan sekarang, kamu bisa berhenti menjadi pemarah'."

Dr Zafar juga mengenang pengalamannya yang paling “rendah hati”. “Salah satu contoh terbaik yang bisa saya berikan adalah ketika saya bekerja di Tottenham dan kami bermain melawan Newcastle.

"Juande Ramos sedang memberikan ceramah tim, kami semua berada di ruang ganti dan ada ketukan di pintu, satpam ini ada di sana dengan sepiring besar makanan. Kami berpikir 'ada apa ini?',"

"Saat manajer sedang berbicara dengan timnya, dia berkata 'oh, ini untuk Dokter'.

Jonathan Woodgate tahu saya berpuasa dan saya belum makan saat makan sebelum pertandingan, dan dengan sangat ramah, tanpa memberi tahu saya, telah mengatur agar sepiring makanan dibawa ke ruang ganti.

"Cukup lucu bahwa ketika manajer sedang berbicara dengan timnya, hal itu diteruskan ke ruang ganti."

Meskipun dukungan disambut baik, puasa secara alami menempatkan pesepakbola pada posisi yang tidak menguntungkan secara fisiologis, meskipun mereka tidak melihatnya seperti itu.

"Beberapa atlet dan pemain yang saya ajak bicara, mereka merasa lebih kuat secara mental akibat puasa, mereka hanya melihatnya sebagai tantangan dan tekanan pada tubuh seperti mereka akan berlatih dengan bijak, dan karena mereka tahu mereka akan dapat membuka puasa mereka pada waktu yang ditentukan, secara mental mereka siap untuk itu.

“Mereka merasa pahala yang mereka dapatkan dari puasa jauh melebihi pengaruh negatif yang mereka rasakan dari kelelahan.”

Meskipun demikian, seberapa baik seorang pemain menghadapi tuntutan puasa tidak diragukan lagi akan menjadi pertimbangan dalam hal pemilihan dan pergantian pemain, meskipun Dr Zafar tidak dapat mengingat kapan seorang pemain dikeluarkan karena melakukannya.

“Ini sulit, ini adalah industri kinerja tempat kami bekerja, tetapi manajer dan staf ilmu olahraga memahami bahwa para pemain memiliki kebutuhan yang berbeda. Kami harus menghargai itu, tetapi juga dengan mencoba membantu mereka, Anda akan mendapatkan tenaga kerja yang jauh lebih kohesif karena para pemain akan sangat berterima kasih dan menghargai itu dan Anda akan mendapatkan lebih banyak dukungan. dari para pemain dan mereka jauh lebih mungkin untuk membantu tim secara keseluruhan juga.”

(Banjarmasinpost.co.id)