Baca tanpa iklan
Editor: Eka Dinayanti
BANJARMASINPOST.CO.ID, BANJARBARU - Di masa pandemi corona ini kita mesti menjaga kesehatan tubuh agar antibodi kita kuat dalam melawan potensi serangan penyakit yang juga disebut covid-19 tersebut.
Selain makanan bergizi, kita juga harus berolahraga.
Dan olahraga itu supaya semangat maka perlu tempat atau lokasi yang mendukung.
Bagi warga Banjarbaru atau pendatang yang menginap di Kota Idaman ini berolahraga bisa dilakukan di Hutan Kota Pinus Mentaos I yang berlokasi di Jl Pangeran Suriansyah, seberang SMAN 2, Banjarbaru.
Baca juga: Travel - Berwisata ke Dua Hutan di Tengah Kota Banjarbaru Kalsel
Baca juga: Travel - Hutan Kota di Banjarbaru ini Ditanami 36 Jenis Pohon
Baca juga: Travel - Lesehan di Gazebo Menikmati Kesejukan Hutan Pinus Banjarbaru
Baca juga: Travel - Banyak Spot Selfie di Hutan Kota Banjarbaru
Baca juga: Travel - Hutan Kota di Banjarbaru ini Selalu Ramai di Akhir Pekan
Kita bisa olahraga sambil rekreasi.
Jadinya tak hanya tubuh yang segar bugar tapi juga jiwa kita senang, otak yang fresh, sehingga penyakit pun terhindarkan.
Di Hutan Kota ini kita bisa olahraga jalan kaki melintasi jalur pedestrian.
Begitu nyamannya berjalan sambil menghirup udara segar dan pemandangan pepohonan hijau.
Mau jogging juga boleh.
Apalagi jalur pedestrian itu berbahan paving block sehingga aman jika kita berlari kecil menggunakan sepatu kets.
Setelah jalan santai atau joging kita bisa istirahat sejenak, duduk di bawah pohon atau di gazebo.
Mengelap keringat dan mereguk air mineral.
Kalau masih mampu, silakan lakukan senam ringan agar seluruh tubuh baik otot dan persendian maupun organ dalam mendapat penyegaran dan membuang toksin melalui keringat.
Tentunya, olahraga sambil rekreasi di hutan kota ini akan lebih bersemangat lagi jika kita ajak teman atau keluarga.
(banjarmasinpost.co.id/salmah saurin)