Selebrita

Stretching Maria Vania dan Bima Aryo Jadi Sorotan, Lakukan Olahraga Seperti Ini

Editor: Edi Nugroho
AA

Text Sizes

Medium

Large

Larger

Maria Vania bersama Bima Aryo

BANJARMASINPOST.CO.ID - Maria Vania makin membentuk tubuh indahnya. Kali ini dia berolaraga bersama Bima Aryo presenter yang dikenal lewat acara TV berjudul My Trip My Adventure pada tahun 2018 yang lalu.

Videonya pun bikih heboh berdurasi 32 detik. Ini lantaran keduanya, baik Vania dan Bima sedang melakukan stretching.

Maria Vania memang dikenal sebagai sosok yang rajin berolahraga.

Selain itu ia juga selalu menerapkan pola hidup sehat dalam kesehariannya.

Baca juga: Meski Pasha Ungu Tajir, Sang Istri Adelia Tetap Jualan Baju, Yang Penting Halal dan Ridho Suami

Baca juga: Disebut Kucel Usai Menikah Dengan Lesti Kejora, Rizky Billar Sebut Ketampanannya Habis Gegara Ini

Di berbagai media sosialnya wanita yang akrab disapa Vania ini juga tak sungkan membagikan tips-tips sederhana seputarĀ  cara memiliki tubuh yang 'body goals'.

Video-video itu biasanya diunggah Vania lewat kanal YouTube-nya.

Kendati demikian, dara cantik ini juga membagikan cuplikan video itu di sosial media lainnya seperti Instagram dan TikTok agar membuat followersnya penasaran.

Seperti dilansir di BangkaPos.com dengan judul Video Baru Maria Vania Tindih Bima Aryo, Ngeluh karena Tegang, Celana Bima Hampir Robek!, Seperti unggahan terbarunya di media sosial yang membagikan video teaser olahraga bersama seorang pria bernama Bima Aryo.

Bima Aryo merupakan presenter yang dikenal lewat acara TV berjudul My Trip My Adventure pada tahun 2018 yang lalu.

Saat ini, Bima mempunyai channel Youtube yang belakangan membuat konten kretek abal-abal.

Kretek Abal-abal itu sudah 4 tahun dijalaninya.

Tak sedikit public figure yang datang untuk melakukan kretek abal-abal diantaranya Ayu Ting Ting, Sule dan Atta Halilintar.

Dalam video berdurasi 32 detik itu, Vania dan Bima sedang melakukan stretching.

Maria Vania seolah mengeluh karena Bima Aryo tegang sehingga menyulitikan dirinya.

"Duh gimana nih, @bimaaryo tegang banget! Sampe celana sobek Full Video on Youtube : MariaVaniaMV / link di bio" tulis Maria Vania di Instagramnya.

Keduanya melakukan gerakan-gerakan yang benar-benar lentur membuat badan terasa tertarik.

"Disini aja udah aku siapin tempat eksekusinya," ujar Vania melansir kanal Youtubenya Senin, (22/11/2021).

Maria Vania bersama Bima Aryo (Youtube/Maria Vania)

Di awal video Maria Vania dan Aryo berpegangan tangan sembari membuka kedua kakinya.

Gerakan bernama Straddle Fold ini sangat berasa di bagian paha dalam.

Saat Bima bergantian mencoba gerakan itu, ia pun sesekali teriak karena tak tahan.

"Oh my god ini kenceng banget," kata Bima.

Gerakan ini dilakukan dengan melipat kaki kemudian condongkan badan ke depan hingga paha dan kepala bisa menyentuh lantai.

Lalu, julurkan tangan ke depan dan tahan selama satu menit.

Pada gerakan tersebut, Vania ikut menambah beban Bima dengan duduk diatas tubuhnya.

Gerakan selanjutnya bernama Butterfly.

Gerakan ini dilakukan dengan melipat kaki kesamping kemudian memegang ujung-ujung kaki.

Bungkukkan tubuh hingga dada hampir menyentuh telapak kaki kita tahan hingga 30 detik.

Pada gerakan ini Bima mengaku tidak kesakitan malahan ia mengkhawatirkan celananya yang hampir robek.

"Sakit gak?" tanya Maria Vania.

"Ngga, cuman celananya mau robek," ujar Bima Aryo.

Gerakan selanjutnya adalah gerakan supine hamstring stretch.

Gerakan ini dilakukan berbaring telentang di lantai dengan kedua lutut ditekuk. Luruskan tungkai dan tarik perlahan ke arah kepala sampai terasa ada regangan.

Kemudian gerakan ini ditahan selama 30. Jangan lupa lakukan pada sisi yang lain.

Gerakan selanjutnya adalah Supine Figure 4.

Maria Vania bersama Bima Aryo (Youtube/Maria Vania)

Gerakan ini dilakukan dengan seperti gerakan sebelumnya, namun kaki diangkat sambil dilipat membentuk angka 4.

Lebih lanjut gerakan Prone Quad Stretch dilakukan dengan badan tengkurap.

Kaki kemudian diangkat dan ditempelkan ke bokong.

Bima awalnya kesusahan menempelkan kakinya tersebut, namun dibantu Vania perlahan-lahan kaki bima akhirnya bisa menempel.

"Ini tegang banget," ujar Bima saat melakukan gerakan itu.

Gerakan terakhir adalah gerakan Supine Twist.

Gerakan ini dilakukan selama 30 detik pada masing-masing kaki.

Gerakan ini dimulai dengan berbaring pada bidang datar.

Rentangkan tangan sehingga membentuk posisi T dengan telapak mengarah ke lantai.

Tekuk salah satu lutut dan perlahan letakkan diatas kaki lainnya dengan tetap mempertahankan posisi bahu sejajar dengan lantai.

"Sumpah aku ga nyangka sih bakal dapet kelegaan seperti ini," ujar Bima Aryo usai tuntas melakukan gerakan tersebut. (Bangkapos.com)