Baca tanpa iklan
BANJARMASINPOST.CO.ID - Musisi Ariel NOAH yang biasa tampil cool mendadak berubah. Bahkan disaksikan Bunga Citra Lestari alias BCL, Rossa, Judika dan Anang Hermansyah.
Robby Purba juga menjadi saksi aksi tak biasa yang dilakukan mantan kekasih Luna Maya itu.
Ya, Ariel NOAH mendadak memenuhi challenge. Dia ngedance tak kalah dari personel Boyband Korea.
Hal ini terekam dalam satu momen dalam ajang pencarian bakat X Factor Indonesia 2021.
Baca juga: Permintaan Maaf Dorce Gamalama Kala Lihat Sule, Ngaku Tak Kenal Ayah Adzam yang Datang Menjenguk
Baca juga: Jadi Rebutan Prilly Latuconsina dan Celine Evangelista, Pria Ini Langsung Picu Reaksi Denny Cagur
Diketahui, Ariel NOAH merupakan satu juri. Dia bersama Anang Hermansyah, BCL, Rossa dan Judika.
Nah, dalam ajang itu, rupanya ada challenge untuk para juri termasuk Ariel NOAH.
Hal ini seperti dilansir dari kanal YouTube X Factor Indonesia pada Kamis, 30 Desember 2021.
Untuk pertama kalinya, Ariel NOAH akan melakukan dance bersama para peserta.
Rupanya, Ariel NOAH malah tampil mengejutkan.
Tampak tak seperti pemula, Ariel NOAH nampak percaya diri pada saat Dance bersama para peserta X Factor Indonesia 2021.
Baca juga: Akhirnya Pulang ke Rumah, Intip Potret Baby L Bareng Lesti Kejora dan Rizky Billar Disambut Keluarga
Baca juga: Postingan Menlu Retno Usai Datangi Rumah Raffi Ahmad dan Nagita Kala Jenguk Rayyanza, Bocorkan Ini
Melihat ini, BCL langsung bereaksi. Dia tak kuasa menahan tertawanya.
"Ini pertama kalinya kalian akan melihat seorang Ariel Noah ngedance guys," kata Robby Purba.
Sementara, dalam challenge itu, para peserta X Factor Indonesia dibagi menjadi lima tim, diantaranya tim Ariel Noah BCL, tim Rossa, tim Judika, dan tim Anang Hermansyah.
Para peserta dan juri diberikan challenge yang bernama mini challenge, yang mana telah berhasil membuat para kontestan terhibur di sela-sela ketegangan babak Bootcamp 1.
Pada saat berlatih ngedance terlihat air sangat grogi karena ini adalah kali pertama Ia melakukan Dance bersama para peserta X Factor Indonesia 2021.
Terlihat BCL yang juga seperti tidak yakin dengan jalan sekali ini yang akan dilakukan oleh Ariel Noah.
"Ariel lagi deg-degan," kata BCL sambil tertawa.
Diakui Ariel NOAH, dia mempunyai treatment khusus untuk timnya agar dapat memenangkan mini challenge ini.
Sementara, terlihat BCL juga sedang mempersiapkan strategi bersama timnya terlihat Ia juga tak mau kalah dari tim yang lain.
Simak video selengkapnya: Klik
Baca juga: Motif Asli Ivan Gunawan Adopsi Boneka Spirit Doll Terkuak, Tak Berkaitan Ayu Ting Ting
Baca juga: Tinggalkan Turki Dahului Aurel dan Atta Halilintar, Ashanty & Anang Karantina Lebih Lama Gegara Ini
Manfaat Menari bagi Kesehatan Mental, Mengurangi Kecemasan hingga Depresi
Bagi sebagian orang, menari merupakan hobi yang dapat dilakukan untuk mengisi waktu luang. Aktivitas ini melibatkan gerakan aktif dari berbagai anggota tubuh.
Mulai dari kepala, tangan, badan, hingga kaki. Orang yang memiliki hobi ini, tentu bisa mendapatkan kesenangan tersendiri saat melakukannya.
Selain sebagai hobi, aktivitas ini juga termasuk salah satu jenis latihan fisik yang baik untuk kesehatan tubuh. Dengan menari, tubuh akan bergerak lebih aktif dan mendorong sistem peredaran darah lebih lancar.
Di samping itu, menari juga bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme hingga daya tahan tubuh yang lebih baik.
Bukan hanya berguna untuk kesehatan fisik, ternyata terdapat beberapa manfaat kesehatan mental yang bisa didapatkan dari aktivitas menari.
Diketahui, manfaat menari bagi kesehatan mental ini dapat meningkatkan suasana hati, mengurangi rasa kesepian, meringankan stres dan kecemasan, hingga dapat meningkatkan memori dan mencegah gangguan demensia.
Jika Anda ingin memulai hidup dengan fisik dan mental yang sehat, aktivitas menari bisa dilakukan. Anda bisa mencoba tarian yang mengalir bebas, tari koreografi seperti dansa tango, atau salsa, hingga tari kolektif seperti zumba atau flash mob.
Jika dilakukan dengan rutin, tentu berbagai manfaat kesehatan bisa didapatkan dengan lebih optimal.
Melansir dari Verywell Mind, berikut kami rangkum beberapa manfaat menari bagi kesehatan mental yang perlu Anda ketahui.
Manfaat Menari bagi Kesehatan Mental
Hobi menari ternyata mendatangkan banyak manfaat bagi tubuh. Bukan hanya fisik, menari juga memberikan manfaat bagi kesehatan mental yang lebih baik.
Dalam hal ini, menari dapat membantu meningkatkan hormon endorfin dalam tubuh yang berfungsi untuk mengontrol rasa sakit dan memicu perasaan positif.
Produksi hormon endorfin yang meningkat dapat membuat suasana hati lebih baik.
Selain itu, terdapat beberapa manfaat menari bagi kesehatan mental lainnya yang tidak kalah penting, yaitu sebagai berikut:
- Meningkatkan fokus
- Meningkatkan harga diri
- Meningkatkan keterampilan sosial
- Meningkatkan endorfin
- Meningkatkan suasana hati
- Mengurangi rasa kesepian
- Meringankan depresi
- Menurunkan kecemasan
- Mengurangi pikiran berlebihan atau overthinking
- Membantu meningkatkan memori otak
- Membantu mencegah demensia
- Meningkatkan toleransi rasa nyeri
- Mengurangi rasa nyeri
Manfaat Menari bagi Kesehatan Fisik
Di samping manfaat menari bagi kesehatan mental, secara umum aktivitas menari yang melibatkan gerakan tubuh yang aktif bermanfaat untuk kesehatan fisik.
Dengan berbagai gerakan yang dilakukan, menari dapat melatih kelenturan otot dan meningkatkan kekuatannya.
Menari juga termasuk jenis olahraga yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan mengurangi risiko berbagai macam penyakit.
Berikut beberapa manfaat menari bagi kesehatan fisik yang bisa didapatkan:
- Meningkatkan tonus otot
- Meningkatkan kekuatan otot
- Meningkatkan detak jantung
- Meningkatkan fungsi paru-paru
- Melancarkan sirkulasi darah
- Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular
- Meningkatkan kebugaran aerobik
- Memperbaiki postur tubuh
- Meningkatkan kesehatan dan kekuatan tulang
- Mengurangi risiko osteoporosis
- Membantu mengontrol berat badan
- Meningkatkan fleksibilitas tubuh
- Meningkatkan koordinasi anggota tubuh
- Meningkatkan daya tahan tubuh
Baca juga: Ada Adegan Peluk Erat, Lihat Sikap Amanda Manopo dan Arya Saloka Kala Kembali Syuting Ikatan Cinta
Baca juga: Pekerjaan Asli Ferry Irawan Dibongkar Anggia Novita, Soroti Venna Melinda Soal Syarat Nikah
Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post
(Banjarmasinpost.co.id/Kristin Juli)