5 Menu Makan Siang yang Sebaiknya Dihindari, Simak Risikonya

BANJARMASINPOST.CO.ID - Berikut 5 menu makan siang yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi lantaran berisiko pada kesehatan.

Bagaimana sih biasanya kamu memilih menu makan siang setiap harinya?

Apakah kamu sudah merencanakan menu makan siangmu atau terbiasa dengan pilihan spontan?

Terkadang bagi kamu yang bekerja kantoran, waktu makan siang terbatas membuat kamu suka terburu-buru untuk memilih menu makan siang.

Baca: Lokasi Nikah Syahrini & Reino Barack, Mantan Luna Maya Dibocorkan, Cek Konsep Pernikahan Incess

Baca: Jelang Hari Valentine 2019 - Ini Sejarah Kelam Valentine Day, Ada Kisah Tragis Jauh dari Romantis

Baca: Live Streaming INews TV! Jadwal Persib vs Persiwa di Piala Indonesia 2018, Cek Juga Link Jawapos TV

Apalagi jika ternyata kamu secara tidak sadar sudah memilih makan siang yang sebenarnya tidak baik untuk dikonsumsi.

Mulai sekarang ada baiknya kamu lebih selektif untuk memilih menu makanan yang akan dikonsumsi di siang hari.

Sebenarnya memilih menu makan siang itu harus berdasarkan pertimbangan agar bisa membuat sisa hari tetap optimal.

Dilansir dari artikel Nakita.Grid.ID yant tayang pada 6 Februari 2019 yang mengutip laman Nutritionexp.com, berikut beberapa menu yang seharusnya dihindari saat makan siang:

1. Burger & kentang goreng

Sebagian besar makanan cepat saji mengandung kalori hampir sama dengan yang harus dimakan dalam satu hari penuh.

Setelah kamu menghabiskan burger, kentang goreng, dan soda, kamu akan teracuni oleh bahan-bahan paling berbahaya, termasuk lemak jenuh, gula, dan natrium.

Karena hal ini, tubuh akan berjuang lebih keras saat mencerna semua makanan itu.

2. Pasta

Pasta adalah makanan kenyal dan berisi, tetapi hampir semuanya adalah karbohidrat olahan.

Pasta sangat mudah tercerna di usus dan akan membuat kamu merasa lapar dan mengantuk dalam waktu singkat.