Daftar Menu Sahur Sederhana & Praktis untuk Puasa Ramadhan Hari Ke 10 Ramadhan 1440 H

Menu sahur sederhana untuk puasa Ramadhan 1440 hijriyah ini tentu sehat!

BANJARMASINPOST.CO.ID - Ini Daftar Menu Sahur Sederhana & Praktis untuk Puasa Ramadhan Hari Ke 10 Ramadhan 1440 H

Agar tak merasa lapar dan kuat menjalani puasa seharian di Ramadhan 1440 h, perlu memilih menu sahur yang tepat

Puasa Ramadhan 1440 h disambut dengan suka cita. Berbagai persiapan pun dilakukan, termasuk mencari atau membuat menu sahur

Berikut Menu sahur sederhana untuk puasa Ramadhan1440 h ini tentu sehat!

Baca: SEBENTAR LAGI Waktu Imsak! Jadwal Imsak & Buka Puasa 10 Ramadhan Rabu (15/5) di Jakarta & Surabaya

Baca: Anjuran Nabi Muhammad SAW Saat Sahur dan Bacaan Niat Puasa Ke 5 Ramadhan 1440 H

Baca: Niat Puasa Ramadhan 1440 H dan Kumpulan Ucapan Selamat Sahur Ibadah Puasa Ramadhan 2019

Ingat, makan dalam jumlah banyak saat sahur tidak menjami menganjal perut hingga buka.

Makan banyak saat sahur hanya memberikan efek kenyang dalam jangka pendek.

Akibatnya rasa lapar mudah datang saat berpuasa dan membuat rakus saat berbuka.

Pastikan saat sahur, kamu mendapatkan nutrisi yang mengandung air dan berserat tinggi.

Makanan jenis itu bisa mengenyangkan dalam waktu lama.

Berikut ini beberapa makanan berserat yang baik dikonsumsi saat sahur seperti dirangkum Tribunstyle.com dari Bolasport.com!

1. Oats

Oats terbuat dari gandum utuh, menu ini mudah ditemukan di swalayan.

Banyak oats instan yang dijual di pasaran dimana penyajiannya tinggal diseduh menjadi bubur.

Kamu bisa menganti air putih hangat dengan yogurt atau susu segar untuk menyeduh oats.