Daftar Menu Sahur Sederhana & Praktis untuk Puasa Ramadhan Hari Ke 10 Ramadhan 1440 H

Kamu bisa menambahkan buah-buahan agar menambah serat pada menu sahur mu.

2. Sereal

Sereal juga mengandung serat yang tinggi.

Sereal diperkaya vitamin dan mineral yang mampu memberikan nutrisi tambahan sebagai bekal selama puasa.

3. Nasi

Nasi memiliki serat yang tinggi yang umum digunakan sebagai menu sahur.

Hindari menyajian lauk berasa asin karena dapat mengundang haus.

4. Yogurt

Kamu bisa mengonsumi yogurt sebagai hidangan penutup sahur.

Yogurt memiliki kandungan nutrisi seperti protein, kalsium, yodium, dan vitamin B.

Menu olahan susu ini akan membuat kamu tidak mudah lapar saat berpuasa.

Yogurt bisa dikombinasikan dengan sereal atau buah untuk menambah kandungan lain yang bermanfaat bagi tubuh.

5. Roti

Menu berserat yang bisa dicoba lainnya ialah roti.

Tapi ingat, jangan sajikan roti dengan makanan asin seperti keju keras atau daging olahan.