Tetap Beraktivitas Seperti Biasa Selama Puasa
Bahkan pria yang tinggal di Jalan S Parman Gang Kalimantan I ini masih sempat membersihkan sepeda gunungnya yang pagi tadi dia paka
Penulis: Khairil Rahim | Editor: Halmien
BANJARMASINPOST.CO.ID - Usai diguyur terik sinar matahari setelah beraktifitas diluar rumah, Sabtu (5/7) siang Rahmani terlihat tetap tampak bugar. Padahal sama dengan yang lain dia juga menjalankan ibadah puasa.
Bahkan pria yang tinggal di Jalan S Parman Gang Kalimantan I ini masih sempat membersihkan sepeda gunungnya yang pagi tadi dia pakai.
Bagi Rahmani menjalani ibadah puasa di bulan Ramadan bukan berarti menjadi sebuah alasan untuk bermalas-malasan.
"Kita harus semangat meski banyak tenaga terkuras usai beraktifitas jangan hanya dibawa tidur saja puasanya," kata lelaki yang bekerja disalah satu Bank pemerintah ini.
Anggapan bahwa puasa dan bekativitas itu membuat tubuh lemas saat berpuasa, lanjut dia juga salah besar. Sebab meski menguras tenaga namun bisa membuat tubuh fit dan bugar.
Rahmani menambahkan dia tetap bugar selama puasa karena rajin berolahraga setiap pagi habis salat subuh. Salah satu caranya dengan bersepeda.
"Kalau Sabtu dan Minggu saya bersepeda keliling dari rumah ke bundaran kayu tangi lalu balik lagi," ujar dia.
Sementara untuk hari lain dia hanya melakukan jogging ringan dikawasan komplek rumahnya hanya untuk melemaskan otot sebelum berangkat ke kantor.
Olahraga perlu untuk menjaga tubuh bugar. Caranya juga hampir sama seperti biasa namun untuk puasa porsi latihannya saja yang dikurangi.
