Haji 2018
Keluarga Anda Jemaah Haji? Ini Asupan Makanan dan Minumannya Selama di Madinah
Kesehatan jemaah haji tentu menjadi prioritas selama menjalankan ibadah di Tanah Suci Makkah.
Editor:
Rendy Nicko
lihat foto
Sarapan
Croisant 60 gr
Muffin/cupcake
Makan siang
Nasi putih 200 gr
Ikan fillet bumbu acar kuning 100 gr
Telur dadar 80 gr
Tumis wortel, kacang polong 80 gr
Apel
Air mineral 1 botol 600 ml
Makan malam
Nasi putih 200 gr
Ayam goreng 100 gr
Tumis labu air 80 gr
Pear
Air mineral 1 botol 600 ml
3. Rabu
Sarapan
Croisant 60 gr
Muffin/cupcake
Makan siang
Nasi putih 200 gr
Rendang daging 100 gr
Terong balado 80 gr
Jeruk
Air mineral 1 botol 600 ml
Makan malam
Nasi putih 200 gr
Ikan fillet goreng tepung mentega 80 gr
Tumis jagung pipil, kacang kapri 80 gr
Apel
Air mineral 1 botol 600 ml
4. Kamis
