Model Rambut Baru Maia Estianty Bikin Pangling, Istri Irwan Mussry Ini Identik dengan Wanita Hamil?

6. Bila tak ada AC, buka jendela dan pintu lebar-lebar atau nyalakan kipas angin.

7. Mandi lebih sering. Selain membuat kulit harum dan bersih, tubuh jadi sejuk dan segar.

8. Kondisikan kamar tidur sebagai tempat "pelarian" yang paling nyaman dan sejuk dengan mengurangi cahaya dan suara-suara berisik.

9. Perbanyak porsi istirahat di tempat/ruangan yang dinggap paling sejuk di rumah. Semisal di teras belakang di mana terdapat kolam ikan.

10. Tempat semacam ini bisa menenangkan pikiran dan membuat tubuh relaks sambil menikmati gemericik air dan ikan-ikan yang hilir mudik di kolam.

11. Bawalah botol spray berisi air dan semprotkan kesegarannya setiap kali Moms merasa kepanasan.

12. Hindari jenis-jenis makanan yang bisa memicu munculnya keringat seperti cabai, lada dan rempah-rempah lainnya.

Banjarmasinpost.co.id/noor masrida