Ramadhan 2019, Simak Cara Mudah Bangun Sahur dan Laksanakan Sunah Nabi Muhammad SAW

Jadi, buatlah tempat kamar kamu benar-benar menjadi tempat untuk tidur. Lakukan setiap malam dengan cara yang sama.

Dengan cara ini, ketika kamu bangun untuk sahur, tubuh telah diberi istirahat yang cukup lama.

3. Atur alarm dan Taruh di Tempat yang Jauh

Ketika kamu tertidur dan tiba-tiba mendengar bunyi alarm, kamu akan cenderung mengklik tombol tunda (snooze).

Untuk menghindari kebiasaan tersebut, ada baiknya jika jam ditempatkan di seberang ruangan atau yang tak mudah diraih.

Dengan demikian mau tak mau kamu harus bangkit dari tempat tidur untuk mematikannya. Eitss... jangan coba-coba untuk kembali tidur ya. Kamu bisa minum atau makan sesuatu agar 'terjadi aktivitas' yang menghambat keinginan untuk tidur lagi.

4. Buat Rencana Sahur harian atau mingguan

Akan sangat sulit untuk bangun sangat pagi jika kamu tidak tahu apa yang direncanakan untuk sahur.

Membuat daftar makan malam mungkin memotivasi kamu untuk bangun, karena kamu tahu persis apa yang akan dimasak.

Rencanakan setidaknya sehari sebelumnya atau jika mungkin sudah sejak jauh-jauh hari.

Ada banyak makanan sahur yang tidak perlu dimasak seperti buah-buahan, sereal atau protein, yogurt dan gandum.

5. Rencana Sahur

Tetapkan waktu tertentu dengan keluarga atau bangun dan keluar bersama teman-temanmu saat sahur.

Beberapa tempat makan bahkan buka hingga jam 4 pagi.

6. Tetap Semangat