10 Tips Puasa Ramadhan 1441 H Cegah Maag Agar Lambung Nyaman Saat Berpuasa

Editor: Nia Kurniawan
BANJARMASINPOST.CO.ID - Ibadah puasa Ramadhan 1441 H wajib hukumnya bagi orang-orang yang beriman.

Namun bagaimana jika kita memiliki penyakit, seperti maag.

Apakah masih diwajibkan untuk berpuasa?

Apalagi sebetulnya puasa itu menyehatkan dan tidak membuat penyakit maag semakin parah.

Namun ada baiknya kita membiasakan pola makan sebelum dan saat menjalankan ibadah puasa.

• Tengah Pandemi Virus Corona Ini 4 Tips Persiapan Puasa Ramadhan 1441 H

• Tengah Pandemi Virus Corona 5 Artis Mualaf Ini Puasa Perdana Ramadhan 1441 H

• Jadwal Puasa 1 Ramadhan 2020 atau 1441 H Hari Jumat, 24 April Versi Muhammadiyah, Pemerintah?

Jika maag kita belum mencapai level akut, tentu masih diwajibkan untuk berpuasa.

 Agar lambung tidak kaget dan tetap nyaman saat menjalankan ibadah puasa Ramadhan 2020.

Berikut ini 10 tips puasa Ramadhan 1441 H cegah maag agar lambung nyaman saat berpuasa :

1. Jangan lewatkan Sahur

Sebagaimana hadis Rasullulah menyebutkan bahwa puasa umat Islam berbeda dengan puasa umat beragama lain dan salah satu pembedanya adalah sahur.

Makan sahur sangat penting sebelum melakukan puasa karena dapat menjaga asupan energi yang dibutuhkan di siang hari.

Anda dianjurkan memakan makanan bergizi yang mengandung cukup karbohidrat, protein dan serat

Selain itu, Anda juga bisa minum susu hangat karena susu bisa mengurangi ketidaknyamanan di perut.

2. Hindari tidur setelah subuh

Sebagian besar Muslim biasanya akan tidur lagi setelah makan di waktu Sahur.