Tidur Telanjang Ini 5 Khasiat Bisa Didapat, Kurangi Serangan Jantung, Simak Penjelasannya

Editor : Nia Kurniawan
BANJARMASINPOST.CO.ID - Anda suka tidur telanjang ? atau mungkin malah menganggap hal tersebut konyol dan aneh.

Nah, tahukah Anda jika ternyata hal ini memberi banyak manfaat bagi kesehatan?

Pakar pengobatan tidur Chris Brantner mengatakan bahwa ada banyak manfaat tidur telanjang.

Chris Brantner mengatakan tidur telanjang membantu mengatur suhu tubuh dan membantu menjaga kesehatan area intim.

• Pesan 7.000, Dinkes Kabupaten Banjar Baru Terima 1,000 Alat Rapid Test

• Keistimewaan Shalat Tahajud di Ramadhan 1441 H, Bacaan Doa Khusus Lengkap Niat dan Tata Cara

• Selebgram Seksi Asal China Grace Chow Bongkar 9 Tahun Perselingkuhan Artis Taiwan

Selain itu, masih menurut dia bahwa tidur telanjang juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Merangkum laman Healthline dan Instyle, berikut 5 khasiat dan manfaat tidur telanjang:

1. Tidur menjadi lebih nyenyak

Ahli pengobatan tidur bersertifikat Alex Dimitriu mengatakan, penurunan suhu tubuh bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.

Riset yang diterbitkan dalam Science Advances juga membuktikan hal yang sama.

Dalam riset tersebut, peningkatan suhu tubuh di malam hari bisa mengurangi kualitas tidur.

Hal sama juga dibuktikan dalam riset yang diterbitkan dalam Medicine Reviews.

Riset tersebut membuktikan peningkatan suhu tubuh bisa mengacaukan ritme sirkadian yang membuat kita sulit tidur nyenyak.

Dengan tidur telanjang, suhu tubuh akan turun sehingga kita bisa tertidur lebih cepat dan nyenyak.

• 10 Hari Terakhir Ramadhan 1441 H Lakukan 5 Salat Sunnah Ini Raih Keistimewaan Lailatul Qadar

• Inul Daratista Geram Tanggapi Aksi Prank Remaja Pura-pura Sakit Corona di Bone Sulsel

2. Mengurangi risik stroke dan serangan jantung

Kualitas tidur yang terganggu bisa meningkatkan risiko kita untuk mengalami berbagai penyakit.

Riset 2010 yang diterbikan dalam Annals of Epidemiolog membuktikan, orang yang kurang tidur kurang dari enak jam semalam rentan mengalami diabetes tipe dan penyakit jantung.

Dengan tidur telanjang, kita dapat meningkatkan kemampuam untuk tertidur lebih cepat dan nyenyak sehingga meminimalisir risiko terkena berbagai penyakit kronis.

3. Meningkatkan kehidupan seksual

Riset membuktikan, melakukan kontak antar kulit dengan pasangan bisa merangsang produksi oksitosin. Hal ini dapat meningkatkan ikatan antara pasangan dan memperbaiki gairah seks.

" Tidur telanjang membuat pasangan bisa melakukan kontak antar kulit secara langsung yang dapat meningkatkan keintiman," ucap Brantner.

Tidur telanjang juga bisa menjaga kesehatan sperma dan vagina.

Hal ini juga bisa menghindari infeksi jamur pada organ intim.

Pasalnya, memakai pakaian dalam yang ketat atau berkeringat dapat meningkatkan risiko infeksi jamur pada organ intim.

• Polisi Rapid Test 5 Rampok Di Makassar Karena Beraksi Di Rumah Pasien Corona

• Karang Taruna Desa Balawian Peduli Covid-19, Rela Tempuh Perjalanan 40 Km Sumbangkan Ini

4. Menurunkan tekanan darah

Riset yang diterbitkan dalam Bilogical Psychology juga membuktikan hal yang sama.

Dalam riset tersebut, peneliti membuktikan wanita pra-menopause mengalami peningkatan kontak fisik dengan pasangan mereka.

Hal ini juga membuat detak jantung dan tekanan dara menurun.

5. Menjaga kesehatan kulit

Tidur telanjang juga membantu menjaga kesehatan kulit.

Kulit adalah organ terbesar tubuh dan membutuhkan oksigen.

Kabar baiknya, tidur telanjang membantu meningkatkan aliran oksigen ke kulit.

Selain itu, tidur telanjang yang membantu meningkatkan kualitas tidur juga memicu perbaikan sel-sel kulit yang mempercepat penyembuhan luka. (*)

Artikel ini telah tayang di tribunnewsbogor.com dengan judul 5 Manfaat Tidur Tanpa Busana, Mengurangi Serangan Jantung hingga Menjaga kesehatan kulit.