Doa Khusus Sholat Tahajud, Niat dan Tata Cara Shalat Tahajud Sesuai Anjuran Rasulullah SAW

“Lakukanlah shalat malam oleh kalian, karena hal itu merupakan kebiasaan orang-orang shalih sebelum kalian. Ia pun dapat mendekatkan kalian kepada Rabb kalian, menghapus segala kesalahan dan mencegah dari perbuatan dosa.” (HR. Tirmidzi)

Menjaga kesehatan tubuh

Bangun di sepertiga malam, berwudu dan mendirikan shalat memberikan efek luar biasa bagi tubuh manusia. Bagi penderita diabetes, shalat tahajud bisa menekan kandungan kortisol dalam tubuh. Kortisol memiliki manfaat untuk meningkatkan kandungan gula darah dengan cara merangsang metabolisme karbohidrat.

Menjalankan shalat tahajud juga berdampak penting bagi otak manusia. Pada waktu sepertiga malam, otak manusia akan melepaskan serotonin, beta endorsin, dan melatonin. Lepasnya ketiga zat tersebut akan membuat seseorang merasa lebih tenang sampai homeostasis terbangun.

• Cara Aktivasi Promo Telkomsel 25GB Cuma Rp 10, Paket Internet Murah 30GB Rp 25 Ribu & Kuota Gratis

• Kepastian Jadwal Pencairan Gaji Ke 13 PNS, Pensiunan, TNI dan Polri Saat Uang Pensiun Naik, Kapan?

(banjarmasinpost.co.id/ noor masrida)