Tanpa Pengawasan Langsung Sang Pelatih, Pejudo Kalsel Ini Tetap Bisa Jalankan Program Latihan

Editor : Hari Widodo

BANJARMASINPOST.CO.ID, BARABAI - Atlet judo Kalimantan Selatan Muhammad M Refly sebut tidak terlalu menjadi kendala menjalani latihan mandiri di tempat ia tinggal di Barabai, Kabupaten Hulu Sungai Tengah (HST) tanpa pengawasan langsung  dari pelatih.

"Saya tetap bisa menjalankan program latihan yang diberikan oleh pelatih meski tidak dipantau secara langsung," Kata Refly Kepada Banjarmasinpost.co.id.

Refly pun giat lakukan latihan yang diberikan pelatih baik latihan fisik maupun latihan teknik setiap hari.

Adapun latihan yang lebih ditekankan menurut refly adalah latihan yang lebih mengarah menjaga fisik, di antanya angkat beban, jogging dan latihan fisik lainnya dilapangan.

• Raih Peringkat 3 Kejurnas Yogyakarta, M Refly Jadi Satu-satunya Atlet Judo RaihTiket Ke PON XX Papua

• Latihan Perdana Pasca Libur Panjang, Atlet Judo Kalsel Diminta Kembalikan Stamina

• Video Atlet Judo NPC Berpeluang Ikut Papernas di Papua 2021

Sedangkan Latihan untuk teknik tetap dilakukan seperti latihan bantingan dengan menggunakan beban karet.

"Tinggal di variasi saja latihannya. Misal hari ini latihan daya tahan, besok latihan kekuatan, besok latihan kecepatan," Katanya.

Yang terpenting latihan harus giat dan setiap hari bagi yang level PON. Selain itu dari segi makanan pun harus tetap dijaga meskipun tetap dengan makanan yang seadanya.

Disebutkan oleh Refly, saat ini masih belum ada difasilitasi khusus untuk makanan dan gizi untuk atlet.

Namun, saat ditanya Perihal tertundanya PON XX Papua ? Refly hanya menjawab, pemundaan ini pastinya ada sisi baiknya, di antaranya waktu lebih panjang dan bisa lebih matang lagi untuk mempersiapkan diri untuk menghadapi ajang bergengsi tersebut nanti.

(Banjarmasinpost.co.id/Siti Bulkis)