Khasiat Madu untuk Pria : Membantu Reproduksi dan Pertumbuhan Sperma, Tak Bisa Sembarang Konsumsi

Ketika mengonsumsi madu di pagi hari sebelum makan misalnya, kondisi perut yang masih kosong memungkinkan kita untuk menyerap nutrisi madu secara maksimal.

Sebaiknya mengonsumsi madu dalam takaran yang cukup banyak di pagi hari. Sekitar tiga sampai lima sendok makan.

Hal serupa juga berlaku untuk waktu konsumsi madu di malam hari sebelum tidur.

Biasanya, kamu akan bisa tidur lebih nyenyak. Badan pun akan terasa lebih segar ketika bangun tidur di pagi hari.

*Takaran madu yang disarankan

Terkait takaran konsumsi madu, sekitar satu sendok makan setiap kali minum untuk orang dewasa.

Sementara untuk anak-anak, bisa mengonsumsi madu sebanyak satu sendok teh.

Namun sebenarnya, tidak ada takaran pasti untuk konsumsi madu.

Maka dari itu, sesuaikan saja dengan selera dan juga kemampuanmu dalam menyediakan madu setiap harinya.

*Madu Manuka

Mengenal jenis-jenis madu, di antaranya ada madu manuka yang berasal dari luar Indonesia.

Sama halnya dengan jenis madu lainnya, madu manuka juga memiliki banyak manfaat.

Di antaranya berkhasiat mengobati jerawat dan mencegah penyakit sistem pernapasan.

Sejak zaman bahari, madu sudah digunakan untuk mengobati berbagai macam penyakit.

Pada abad ke-19, peneliti akhirnya menemukan bukti bahwa madu dapat melindungi tubuh dari bakteri.

Hingga sekarang, makanan manis yang dihasilkan oleh lebah ini, masih dipercaya untuk memberikan khasiat medis.

Salah satunya madu manuka. Madu manuka adalah madu yang berasal dari Australia dan juga Selandia Baru.

Madu manuka diproduksi oleh lebah yang menyerbuki bunga Leptospermum scoparium, dan dikenal juga dengan sebutan semak manuka.

Madu manuka seringkali dipercaya untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Manfaat madu manuka sudah dibuktikan secara medis, oleh banyaknya penelitian.

Selain itu, ada satu hal yang membedakan madu manuka dengan madu-madu lainnya, yakni kandungan zat aktif Methylglyoxal, yang berfungsi sebagai antibakteri.

Tidak hanya itu, madu manuka punya banyak manfaat karena bersifat anti-inflamasi dan antioksidan.

*Khasiat madu manuka

1. Mengobati jerawat

Jerawat yang muncul pada muka dan bagian tubuh lainnya, biasanya terjadi karena perubahan hormon.

Namun, jerawat juga bisa menjadi indikasi dari pola makan yang buruk, stres atau bakteri yang tumbuh di pori-pori tersumbat.

Aktivitas antimikroba dari madu manuka, jika dikonsumsi bersamaan dengan penggunaan produk pH rendah, dianggap sangat ampuh melawan jerawat.

Bakteri yang sering menyebabkan jerawat muncul di wajah, dapat dilawan dengan madu manuka. Penyembuhan jerawat pun jadi semakin cepat.

2. Dipercaya dapat mengatasi fibrosis kistik

Fibrosis kistik adalah kelainan bawaan yang merusak paru-paru, memengaruhi sistem pencernaan dan organ tubuh lainnya.

Kondisi ini berdampak pada sel penghasil lendir. Akibatnya, lendir yang berlebihan, menyumbat saluran udara, sehingga menghambat pernapasan.

Kondisi medis ini seringkali dikaitkan dengan infeksi saluran pernapasan atas, yang dapat disembuhkan dengan madu manuka.

Ada bukti yang memperlihatkan kemampuan madu manuka dalam menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan infeksi saluran pernapasan atas.

3. Mempercepat penyembuhan luka

Beberapa studi menyebutkan, madu manuka mampu mempercepat penyembuhan luka. Studi tersebut juga menunjukkan, madu manuka dapat melawan infeksi.

Selain itu, madu manuka dipercaya mempercepat proses penyembuhan pada luka bakar. Walau begitu, studi lebih lanjut, masih perlu dilakukan.

4. Menghindari penyakit sistem pencernaan

Para peneliti menemukan, madu manuka memiliki manfaat untuk menghindari penyakit sistem pencernaan seperti irritable bowel syndrome (IBS).

Penyakit diare, sembelit, sakit perut, hingga buang air besar tak teratur menjadi gejalanya. Bahkan, madu manuka terbukti telah meningkatkan kadar antioksidan dan mengurangi peradangan pada tikus yang mengidap IBS.

5. Mengobati radang tenggorokan

Jika mengalami radang tenggorokan, mengonsumsi madu manuka bisa menjadi solusi.

Sebab, madu manuka memiliki antivirus dan antibakteri, yang bisa mengurangi peradangan serta melawan bakteri penyebab sakit pada tenggorokan.

Tidak hanya mengobati radang tenggorokan, madu manuka juga dipercaya bisa memberikan efek rileks pada tenggorokan.

6. Masalah asam lambung

Mengkonsumi madu manuka bisa bermanfaat untuk mengurangi asam lambung dan menyeimbangkan sistem pencernaan.

Hal ini dikarenakan small intestine bacterial overgrowth (SIBO), acid reflux, dan asam lambung dapat berhubungan satu dengan yang lain.

Madu manuka diketahui memiliki kandungan antibiotik yang berkhasiat sebagai obat untuk penyakit akibat bakteri.

7. Perawatan kecantikan dan meningkatkan kesehatan

Mengkonsumsi madu manuka secara rutin dapat meningkatkan energi dan kualitas kesehatan.

Nutrisi di dalamnya dapat meningkatkan vitalitas, energi, juga tekstur dan warna kulit.

Kombinasikan madu manuka dengan sabun cuci muka untuk mengelupas sel kulit mati dan melawan efek radikal bebas pada kulit.

Tambahkan madu Manuka di shampo atau masker rambut untuk membuat rambut lebih berkilau.

8. Meningkatkan kualitas tidur

Madu manuka dapat membantu mendapatkan tidur yang berkualitas.

Madu ini mengeluarkan glikogen secara perlahan yang dibutuhkan untuk fungsi tubuh ketika tidur.

Menambahkan madu Manuka ke dalam susu sebelum tidur bisa membantu tubuh mengeluarkan melatonin yang dapat membantu otak membuat tidur lebih nyenyak.

(Banjarmasinpost.co.id/Mariana)