Perut Rata Meski Jarang Olahraga, dr Zaidul Akbar Beberkan Rahasia dengan 5 Hal Sederhana Ini

BANJARMASINPOST.CO.ID - Perut rata mungkin dampaan beberapa orang. Dokter Zaidul Akbar pun membagikan rahasia dan resep mendapatkannya walau jarang berolahraga.

Banyaknya aktivitas kadang membuat orang malas berolahraga. Menurut Pendakwah yang juga ahli pengobatan ala Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar keadaan ini bisa membuat perut buncit.

Perut buncit juga tak jarang menandakan kondisi kesehatan hingga mengganggu penampilan.

Bukan hanya itu, kondisi perut buncit ternyata tidak sehat dan dapat memicu penyakit kronis seperti diabetes, penyakit jantung dan bahkan penyakit lainnya.

Baca juga: Lekuk Tubuh Ideal Pun Bisa Didapat, dr Zaidul Akbar Beberkan Pola Diet untuk Turunkan Berat Badan

Baca juga: Cara Alami Detoks Tubuh Dianjurkan dr Zaidul Akbar, Perhatikan Pertanda Ini pada Tubuh

Ada banyak hal yang bisa menyebabkan perut buncit, terutama perilaku keseharian yang Anda sadari maupun yang tidak disadari.

Kata dr Zaidul Akbar, penyebab perut buncit muncul adalah banyaknya lemak yang menumpuk.

Masalahnya kebanyakan manusia kurang memahami betul sistem metabolisme tubuh sehingga asal makan dan mendadak panik ketika perut terlanjur buncit.

Terlalu banyak mengonsumsi glukosa juga menjadi penyebab perut buncit.

"Glukosa kalau dimakan kalau gak kepakai jadi glikogen kalau glikogen gak kepakai jadi lemak" jelas dr Zaidul Akbar.

Penyebab perut buncit juga bisa berasal dari makanan yang mengandung glukosa seperti nasi hingga tepung-tepungan.

"Glukosa itu apa? nasi, tepung, gula itu glukosa," tambah dr Zaidul Akbar.

Selanjutnya, faktor yang membuat perut buncit disebabkan oleh kelebihan kalori.

Kelebihan kalori ini pada akhirnya dapat membuat lipatan pada bagian perut dan pinggang.

"Tanda-tanda kalau kita sudah kelebihan energi atau kalori adalah banyak lipatan di perut pinggang gitu kan, nah itu mulailah kurangi makanan-makanan yang tinggi kalori," katanya.

Lantas, bagaimana cara mengecilkan perut buncit?