Perut Rata Meski Jarang Olahraga, dr Zaidul Akbar Beberkan Rahasia dengan 5 Hal Sederhana Ini
Perut rata mungkin dampaan. Dokter Zaidul Akbar atau dr Zaidul Akbar telah membagikan rahasia dan resep mendapatkannya walau jarang berolahraga.
lihat foto
Berenang bisa jadi salah satu pilihan olahraga lainnya untuk mengurangi berat badan.
Berenang termasuk olahraga yang tidak memberikan beban pada titik tumpuan tertentu dari tubuh, sehingga Anda tetap nyaman tanpa membebani kaki untuk menopang badan.
Ketika berenang, cukup banyak anggota tubuh yang bergerak di antaranya lengan dan paha.
Penelitian Harvard Health memperkirakan orang dengan berat badan 70 kg dapat membakar sekitar 233 kalori dengan berenang selama 30 menit.
Berenang juga tergolong ramah pada sendi-sendi tubuh sehingga minim cedera.
Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post
Artikel ini telah tayang di SerambiNews.com dengan judul Mau Perut Rata Tapi Tak Sempat Olahraga? Begini Cara Mengatasi Perut Buncit Tanpa Olahraga
