Posisi Tidur Ini Bikin Perut Buncit Jadi Kempes, dr Zaidul Akbar Juga Ungkap Jurus Buat Perut Rata

BANJARMASINPOST.CO.ID - Perut buncit memang tak hanya berbahaya bagi kesehatan tapi juga percaya diri. Nah, ahli kesehatan ala Rasulullah SAW, dr Zaidul Akbar punya tips.

Bahkan, Dokter Zaidul Akbar memberikan tips menarik terkait pentingnya soal tidur dalam upaya membuat perut buncit jadi kempes.

Menurut dr Zaidul Akbar, waktu tidur itu bermanfaat untuk menghilangkan perut buncit adalah pada siang hari.

Zaidul Akbar menjelaskan, ada penelitian menunjukkan bahwa Tidur di waktu yang tepat akan memicu kenaikan hormon yang disebut dengan growth hormon.

Baca juga: Paras Cepat Keriput Teratasi, dr Zaidul Akbar Beberkan Masker Wajah Alami dari 3 Bahan Ini

Baca juga: Rambut Rontok Bikin Kepala Botak, dr Zaidul Akbar Berikan Resep Alami dari Bahan yang Ada di Dapur

Nah, kenaikan growth hormon itulah yang menjadi pemicu terbakarnya lemak di dalam tubuh.

“Growth hormon kalau meningkat otomatis membakar lemak,” kata dr. Zaidul Akbar, seperti dikutip dari video di kanal YouTube Bamol TV Rabu 19 Januari 2022.

Bukan hanya mengempeskan perut buncit, dr Zaidul Akbar juga mengungkapkan bahwa tidur siang merupakan tidur terbaik untuk mengistirahatkan jantung dan merefresh enzim.

“Tidur siang itu tidur terbaik untuk mengistirahatkan jantung dan tidur yang terbaik untuk merefreshing enzim,” ungkapnya.

Sebelumnya, dr Zaidul Akbar mengatakan, penyebab perut buncit muncul adalah banyaknya lemak yang menumpuk.

Masalanya kebanyakan manusia kurang memahami betul sistem metabolisme tubuh sehingga asal makan dan mendadak panik ketika perut terlancur buncit.

Terlalu banyak konsumsi glukosa juga menjadi penyebab perut buncit.

"Glukosa kalau dimakan kalau gak kepakai jadi glikogen kalau glikogen gak kepakai jadi lemak" jelas dr Zaidul Akbar.

"Glukosa itu apa? nasi, tepung, gula itu glukosa," tambah dr Zaidul Akbar.

Selanjutnya, faktor yang membuat perut buncit disebabkan oleh kelebihan kalori.

Kelebihan kalori ini pada akhirnya dapat membuat lipatan pada bagian perut dan pinggang.