Ayu Aulia Ungkap Alasan Coba Akhiri Hidup Lewat Tenggak 50 Butir Pil Paracetamol, Sebenarnya Baik

BANJARMASINPOST.CO.ID - Model Ayu Aulia yang dikabarkan dekat dengan Zikri Daulay akhirnya mengungkap penyebab dirinya akan mengakhiri hidupnya dengan cara cukup tragis.

Lewat sahabatnya, Ayu Aulia membantah berupaya mengakhiri hidup karena masalah cinta atau asmara, 50 butir pil paracetamol ditenggak dan menyayat pergelangan tangan.

Kondisi terkini Ayu Aulia diungkapkan sahabatnya, Fahmi Aditian lewat akun Instagram.

Selasa (22/2/2022) malam, Ayu Aulia dikabarkan mencoba bunuh diri di apartemennya di kawasan Setia Budi, Jakarta Selatan.

Baca juga: Tudingan Kumis Inul Daratista Pinjam Kumis Adam Suseno, Punya Iis Dahlia Tipis Kena Sindir Juga

Baca juga: Senasib Mawar AFI Sang Suami Jatuh Hati ke Penjaga Bayi, Enam Artis Juga Selingkuhi Baby Sitter

“Alhamdulillah, Ayu sudah siuman. Tolong doakan dia lagi ya supaya cepat pulih dan tidak melakukan hal kayak gitu lagi. Malam ini (22/2/2022), Ayu mau istirahat dan menenangkan diri dulu di ruang perawatan,” tulis Fahmi Aditian.

“Enggak semua yang kita lihat baik itu sebenarnya baik. Akan terlihat nanti dengan sendirinya tanpa kita cari tahu. I love you, Ayu.”

Pria yang juga pernah menjadi asisten mendiang komedian Olga Syahputra itu menegaskan bahwa orang baik akan selalu mendapatkan yang terbaik.

Karena itu, dia berharap, Ayu Aulia lebih menghargai hidupnya dan tak mengulangi kesalahan serupa.

Mantan kekasih Zikri Daulay itu diketahui melakukan percobaan bunuh diri dengan menyayat pergelangan tangannya.

Kabar yang beredar menyebut dia diduga mengalami depresi setelah hubungan asmaranya dengan sang aktor tak berjalan mulus.

Baca juga: Perselingkuhan Kalina Ocktaranny Dibongkar Adik Vicky Prasetyo, Ibu Azka Corbuzier Ajak Bikin Video

Baca juga: Ayu Ting ting Akhirnya Ungkapkan Rasa Cintanya ke Seorang Pria Ganteng, Ternyata Bukan Ivan Gunawan

Kakak Ayu Aulia, Ade Aulia menjelaskan kronologi kejadian dugaan percobaan bunuh diri itu.

Peristiwa nahas ini bermula ketika sejak pagi hari sang model terlihat murung dan mengunci diri di dalam kamar.

Hal itu diketahui dalam video yang diunggah di kanal YouTube KH INFOTAINMENT, Selasa (22/2/2022).

Menurut Ade, Ayu Aulia melakukan percobaan bunuh diri bukan disebabkan hubungannya dengan Zikri Daulay.

"Kronologisnya sih sebelumnya baik-baik saja. Dari pagi memang agak murung. Saya tanya ada permasalahan apa dengan Z," kata Ade.

"Ternyata memang tidak ada masalah," sambungnya.

Ade juga menyebut jika adiknya sempat menunjukkan gelagat tak biasa sebelum berencana bunuh diri.

Kata Ade, model 29 tahun itu sempat berpamitan padanya dan mengungkap harapan agar keduanya kelak dapat bertemu di surga.

Baca juga: Niat Ingin Berhijab Model Ayu Aulia Justru Kena Bully, Berubah Penampilan Sejak Dekat Zikri Daulay

Baca juga: Mawar AFI Ceritakan Kronologis Suami Bawa Baby Sistter ke Rumah Hingga Mengawini, Ini Sikap Steno

Sejak saat itu, Ade merasa ada yang tidak beres pada Ayu Aulia.

Ia bahkan sempat mengira bahwa percakapan Ayu dengannya hanyalah sekadar candaan semata.

"Habis dzuhur, ada tanda-tanda tidak baik. Dia bilang, 'Kak salat dzuhur. Nanti kalau kakak salat, kita ketemu di surga ya' saya anggap itu bercanda," ucapnya.

Ade pun mulai curiga lantaran hingga menjelang magrib, Ayu Aulia tidak keluar kamar.

"Dia tutup pintunya, dia dikunci. Sampai mau maghrib tidak bangun-bangun biasanya ingatin salat," ungkap Ade.

"Dibuka, diketuk-ketuk, dia udah nggak menjawab, ada setengah jam. Barulah kami dobrak pintunya," sambungnya.

Saat didobrak, terlihat pemandangan yang mengenaskan.

Baca juga: Postingan Jessica Iskandar di Ranjang Berimbas Banjir Komentar, Istri Vincent Verhaag Lemes Terus

Baca juga: Misteri Persoalan Rumah Tangga Olla Ramlan dan Aufar Hutapea Dikuak, Sudah Berusaha Mempertahankan

Ade mengatakan, dirinya menemukan Ayu Aulia dengan tangan penuh sayatan dan berlumur darah.

Tak hanya itu, Ayu Aulia juga menenggak 50 butir paracetamol namun nyawanya terselamatkan.

"Ternyata tangannya disayat dan adik saya ini sempat minum obat paracetamol 50 butir," ucap Ade Aulia.

Usai mencoba bunuh diri, Ayu Aulia menjalani perawatan intensif di rumah sakit.

7 Langkah yang Perlu Dilakukan Saat Timbul Keinginan Bunuh Diri

Masalah akan selalu ada mendatangi kita, entah kita siap atau tidak. Maka dari itu, berpikir positif sangat disarankan untuk menguatkan jiwa kita agar tidak menyerah. Namun, sering kali ketika merasa terhimpit, kita pun tidak tahu lagi harus berbuat apa, terkadang muncul pikiran ‘liar’ ingin mengakhiri hidup. Kita merasa tak sanggup lagi untuk bertahan, seakan permasalahan yang kita hadapi tak kunjung menemukan titik terang. Ada beberapa ciri-ciri bunuh diri, seperti depresi, impulsif, dan lain-lain.
Mengapa muncul keinginan bunuh diri?

Mungkin pikiran tentang kematian pernah terlintas dalam benak, walaupun hanya sekali atau selewat saja. Ada persepsi yang salah mengenai kematian. Orang yang memutuskan bunuh diri terkadang bukan ingin mengakhiri hidupnya, ia ingin mengakhiri rasa sakitnya. Inilah yang dikenal sebagai hilang harapan dan terisolasi.

Ada rasa sendirian ketika menghadapi masalah, walaupun sebenarnya memiliki teman. Ada yang disebut sebagai critical inner voices, di sini seseorang akan berpikir tidak rasional, muncul suara-suara bahwa tidak seharusnya ia hidup, dan orang lain akan memiliki kehidupan yang lebih baik tanpa kehadirannya. Sayangnya, terkadang dalam keadaan terhimpit, mungkin saja seseorang pun mempercayai suara-suara tersebut.

Hal yang perlu Anda ingat adalah bahwa setiap permasalahan hanya sementara, rasa tidak ada harapan itu akan berlalu begitu saja ketika semua berakhir. Harapan selalu ada biar pun sangat kecil. Lalu, apa saja yang harus dilakukan saat Anda merasa hilang harapan? Pertama adalah memastikan diri Anda aman.
Apa saja rencana aman yang harus Anda memiliki ketika ingin bunuh diri?

Berikut ini adalah beberapa cara membuat rencana aman untuk diri Anda di kala rasa ingin bunuh diri muncul, seperti:

Kenali ketika Anda merasa buruk. Rasa cemas dan pikiran kelam muncul ke permukaan. Cobalah untuk berdamai dengan perasaan tersebut saat pertama kali Anda mengenalinya. Ini akan memudahkan Anda untuk meredakan perasaan tersebut

Rencanakan sesuatu yang dapat menolong Anda ketika mulai merasa buruk. Buatlah rencana yang dapat mendistraksi perasaan ingin bunuh diri; perasaan pasif dan terisolasi
Coba pikirkan aktivitas apa yang membuat Anda merasa lebih baik? (Misalnya Anda pergi menonton film komedi, memasak, mengurus taman). Lalu, dengan siapa Anda akan pergi untuk menghilangkan pikiran negatif tersebut?
Jika Anda memiliki teman atau kerabat yang bisa dipercaya dengan semua cerita Anda, apakah Anda akan mencoba menelponnya jika merasa buruk? Hal tersebut baik dilakukan untuk menghindari perasaan terisolasi
Apakah Anda pernah pergi ke terapis? Apakah memiliki kontaknya atau bagaimana cara Anda berkomunikasi. Anda sebaiknya memikirkan membuat rencana untuk menghubungi terapis Anda

Hal apa saja yang harus dilakukan saat Anda merasa ingin bunuh diri?

Berikut ini yang bisa Anda renungkan untuk antisipasi ketika pikiran kelam tersebut datang menghampiri:

1. Berjanjilah tidak melakukan hal yang dapat menyakiti diri Anda

Pikiran tentang ingin bunuh diri datang dan pergi. Anda tidak bisa memprediksinya kapan ia akan datang, hal penting yang perlu Anda lakukan adalah tetap berpikir rasional, walaupun sulit. Hindari aksi-aksi impulsif yang berakibat destruktif pada diri Anda. Anda bisa membicarakannya pada teman, keluarga dan terapis, buatlah janji di hadapan mereka.

2. Buatlah diri Anda tetap aman

Jauhkan barang, obat dan hal-hal lainnya yang bisa Anda gunakan untuk menyakiti diri Anda ketika pikiran impulsif datang. Jika di dekat Anda ada silet, sebaiknya jauhkan silet tersebut, taruh di ruangan lain di rumah Anda. Tetaplah berinteraksi dengan orang-orang agar tidak terisolasi. Hindari juga mengonsumsi obat yang tidak diresepkan untuk Anda, dan alkohol. Keduanya, dapat berisiko pada kematian, walaupun tanpa disengaja dan benar-benar diinginkan.

3. Temukan teman bicara yang mengerti Anda

Berbicara kematian dengan orang lain memang tak nyaman, Anda takut teman atau keluarga menganggap Anda gila. Tapi menyimpannya seorang diri, juga dapat membahayakan diri Anda. Terkadang hanya dengan membicarakan apa yang dirasakan akan membuat Anda lega dan dapat membantu Anda terbebas dari rasa sakit.

4. Tidur yang cukup

Kurang tidur dapat berkontribusi pada depresi, sehingga meningkatkan risiko pikiran bunuh diri. Cobalah untuk tidur delapan jam sehari. Namun, ketika Anda merasa tidak ada energi untuk bangkit dari tidur, cobalah paksakan melakukan sesuatu yang membuat Anda aktif. Walaupun mungkin Anda enggan melakukan apa-apa saat itu, sebab berdiam diri akan memicu datangnya pikiran-pikiran yang tak diinginkan.

5. Olahraga

Penelitian yang dikutip oleh Psychalive.org menunjukkan bahwa olahraga sama efektifnya dengan minum antidepresan. Cobalah untuk melatih denyut jantung Anda sekitar 20 menit sehari. Lalu, rasakan perubahan emosi Anda. Tidak perlu yang berat-berat jika Anda tidak memiliki waktu, cukup dengan berjalan kaki saja cukup membuat tubuh Anda memproduksi hormon endorfin – hormon yang dapat mengurangi depresi.

6. Cobalah berpikir positif

Pikiran ingin bunuh diri datang dari banyaknya pikiran negatif yang menumpuk. Saatnya Anda menantang diri sendiri untuk lebih berpikiran positif. Anda bisa melawan pikiran negatif dengan afirmasi positif, contohnya, buat dua kolom di kertas, kolom pertama adalah untuk pikiran negatif, kolom kedua untuk pikiran positif. Tuliskan semua pikiran negatif yang datang saat itu, lalu balas setiap poin pikiran negatif tersebut dengan pikiran positif, misalnya:

Ubah pikira, “Saya merasa tidak sanggup menjalani hidup, masalah ini terlalu berat,” menjadi….
“Tidak ada masalah yang tidak bisa diselesaikan, masalah berat ini pasti berlalu.”

7. Sayangi diri Anda

Mungkin Anda menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi pada Anda, namun hal itu tidak ada manfaatnya. Sesuatu sudah terjadi, sebagai manusia kita memang tidak luput dari kesalahan. Yang terpenting adalah mengasihi diri sendiri seperti Anda memperlakukan teman yang Anda sayangi. Bayangkan, ketika ada seorang teman memberitahu ia ingin bunuh diri, apa yang akan Anda lakukan?

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post

Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul KRONOLOGI Model Ayu Aulia Nyaris Meninggal Usai Tenggak 50 Paracetamol,